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面食吃多了会不会引起腹胀
康德养生
>《肠鸣屁多泄泻》
2023.10.07 山东
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命是吃太多会导致胃胀不适,可以通过口服莫沙必利、复方消化酶、健胃消食片等药物对症治疗,缓解不适症状。平时要注意少吃多餐,细嚼慢咽,三餐定时定量,避免过期过饱,饭后不要立刻躺下来,需要适当的活动活动,如散步半小时,促进胃肠道蠕动。可以改善不适症状,平时要避免过多摄入刺激性食物,如卤腌制、熏制、烧烤、油腻、辛辣、生冷、油炸、过酸、过烫、过酸、过甜的食物。要多吃新鲜的水果蔬菜,适当的体育锻炼,有氧运动,增强体质。
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