吃苹果一般不会造成肚子胀气,肚子胀气的话可能是吃了一些辛辣刺激的,过于油腻的,不容易消化吸收的食物,还可能是吃了很多产气的食物,比如土豆,芋头,红薯,黄豆等食物。如果表现出胀气的话,平时应当吃一些养胃,并且容易消化吸收的食物,注意饮食清淡,低盐低脂,少吃多餐,防止暴饮暴食。平时不要久坐不动,还要适当的运动锻炼,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,改善胀气等等消化不良的症状。如果经过饮食调理以及运动锻炼,仍然不能改善胀气的话,能吃点吗丁啉,盐酸伊托必利等等药物改善胀气的症状。
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