60岁老人睡眠时间

60岁以上老人的随眠8个小时，如果睡眠达不到八个小时，对身体是有一定危害的，所以应该进行调理通过平时的生活起居饮食进行合理的调整，如果无法调整的情况，是需要到医院接受医生的指导意见选择一些药物进行服用治疗，治疗期间应该注意休息，保持足够的睡眠，还应该注意适当的运动，加强体质，提高免疫力，也应该注意养成早睡早起的好习惯，不要熬夜。