糖尿病人怎样正确喝水

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读者：我是糖尿病人，总是口渴，也知道这是糖尿病的症状，为此不敢喝水，总觉得喝水就会加重病情。请问是这样吗？

佟彤：很多糖尿病人都有这样的顾虑，总觉得越喝水糖尿病就会越加重。其实恰恰相反，根据有关资料分析统计：因限制饮水而诱发病情加重的患者，占糖尿病患者的一至二成，糖尿病人不但不能限制饮水，还应适当多饮水。除非有心衰的问题，为减轻心脏负担，严重心衰病人会被医嘱限制饮水。

糖尿病患者之所以渴，是因为血糖过高，血液的渗透压高了，才使大脑出现渴的反应。因此，多饮水可以降低渗透压，使血液变得不那么浓了，也起到了降糖的作用，是对人体失水的一种保护性反应，而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用。相反，限制饮水会导致血容量减少，进而升高血糖，还会加重高渗状态，对病情非常不利。

特别需要注意的是：对于糖尿病患者来说，如果等到口渴才喝水就迟了，这时血糖已发生了一定程度的波动。因为人体缺水必须达到一定程度后，才会有口渴感。另外，并不是所有的糖尿病患者都会有口渴的症状，口渴严重与否也不能作为糖尿病严重与否的判断指标，还是需要测试血糖和糖化血红蛋白。

口渴严重的糖尿病病人，可饮用药茶到药店买10克麦冬，配3枚乌梅，用开水冲泡后引用。因为麦冬是甘的，乌梅是酸的，中医有“酸甘化阴”之说，就是甘味和酸味的东西放在一起，可促进身体津液的生长，改善难耐的口渴，同时也纠正了糖尿病病人的症状。