大盘子今天红得非常非常的艳,让人激动开心,为了配合大盘的红,俺也端出这锅红红的西红柿排骨汤。呵呵,其实不管大盘咋样,俺家都爱这汤。
小时候夏天都爱这西红柿,我们通常叫番茄,即是菜也是水果,喜欢熟透的西红柿撕去皮,切大块,用白砂糖一腌,后来有了冰箱,再冰一冰,那感觉绝不输给现在吃的各种美味的甜品。
一直觉得深圳的西红柿不咋好吃,比重庆的差远了,十多年前去了北京,在北航院门外的田地里,见农民正在摘收西红柿,同事说北京的西红市好吃,试着买了几个洗洗就吃,大呼,太美味啦,后来天天就去那田边转悠,恨不得自个去摘,嘿嘿,俺真的没去摘哈,老老实实守到农民来了再买的。
西红柿做菜也是百吃不厌,也要变换多种花样,最喜欢夏天妈妈用筒骨煲的一锅西红柿汤。用它泡米饭,特别的开胃,抹去炎炎夏日的烦躁。
材料:西红柿,排骨,生姜,盐,鸡粉
做法:1、西红柿洗净切大块,排骨剁好后,用清水漂去血水
2、汤锅放清水,烧刚开,下漂去血水的排骨,再烧开,撇去血沫,拍块生姜入内,转小火煲半小时左右
3、把切成大块的西红柿放入排骨汤里,再开大火,汤沸后,转小火再煲一小时左右
4、大约一个半小时以后,汤差不多好了,下盐和鸡粉调味即可
装碗后,可撒少许葱花,我喜欢西红柿汤里有葱花的香味,很合拍的。刚盛上一碗,小宝就伸手来端,赶紧制止,没拍片片哪能先喝呀,这是国际惯例!
西红柿(番茄)不只是美味,而且是非常营养健康的食品,它含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
在炎热的夏天,番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
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