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常吃地瓜的好处有哪些及食疗功效
  豆科藤本植物豆薯的块根。又称土瓜、凉瓜、凉薯、薯瓜。中国中南、西南地区及福建、台湾等地均有栽培。秋季采收,洗净,撕去外皮,鲜用。

  [性能]味甘,性凉。能清热除烦,生津止渴。

  [参考]含糖类、蛋白质、钙、磷和豆薯皂甙元、豆薯黄酮等成分。

  [用途]用于胃热烦渴,或饮酒过度;热伤津液,大便燥结。

  [用法]生食,绞汁,或煎汤服。

  [注意]脾胃虚寒者不宜服食。大便秘结者,须嚼食该品。

  [附方]

  白糖凉瓜:鲜地瓜120~240g,切片,加白糖适量拌食。其功用已如上述。用于热病口渴,大便秘结,或慢性酒精中毒。

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