腰间盘突出也将成为生活中常见的骨科疾病，患上腰突会给患者身体和精神上带来极大的痛苦。关键是要提前发现身体发生异常，一旦发现有腰突的症状，早期应采取有效的治疗措施，应早发现，早治疗。
腰突的症状有哪些？
1、肌肉萎缩
当腰椎开始压迫神经的时候，不仅会导致疼痛，更是会引发部分功能瘫痪，血液流转再次减慢，部分肌肉开始萎缩。
2、肿胀
腰受到伤害了之后，内部淤血无法快速排出化解，就会导致腰部肿胀发热，疼痛的感觉也会加重。
3、腰痛
最常见的表现，不能久坐久站，无法保持一种姿势时间稍长点，腰部会酸痛，躺到床上休息后会好转。
3种对腰间盘突出行之有效的方法
1、花椒涂抹法
材料：莲子50克，花椒50克，当归50克，牛膝50克，枸杞50克，杜仲50克，鹿角50克，白酒2斤。
用法：将以上药材清洗干净，晾干。然后将莲子，花椒，当归，牛膝，枸杞，杜仲，鹿角用搅拌机打成碎末，放到一旁备用。
倒入白酒，与白酒混合均匀，放置1-2天，让药物与白酒充分融合。再使用之前将药酒用文火加热，温度在35度左右即可。用医用棉花蘸取药酒，涂抹在腰部，每日三次，基本1-2周时间，即可有效改善腰腿疼痛症状。
2、医生力荐名方：中药外敷方（泰致肖逍通贴）
用以上花椒涂抹法，可以缓解腰间盘突出的早期症状，但单单使用这一种方法时间较长，疗效缓慢，如果想早日康复，可以配合使用中药外敷疗法，它是利用中草药施于患处，借经络发挥药物的通经走络、行滞去瘀、开窍透骨、驱风散寒的功能，从而达到治疗的目的。中药膏贴法是目前传统中医最为常见和有效的治疗方法。
在中医杂志论中对传承百年的非遗名方——【泰致肖逍通贴】有过详细的介绍，含有川芎、独活、三七、没药、花椒、制马钱子、等多种纯中药材，通过传统的独特手法提炼而成。并被药监局保护和认可。据验证有效率在九成以上，对颈椎病，腰间盘突出，肩周炎，的效果非常高，一般1到2个周期即可康复！临床上患者的口碑非常之高。在如今这个的互联网时代，大家所熟知的掏. 宔就能找。
3、南瓜煮绿豆
准备材料：南瓜500克，绿豆100克。
做法：将绿豆洗净，趁水未未时入少许盐拌匀，腌5分钟后洗净。南瓜去皮，切成小块。
绿豆烧煮至水开后入南瓜块，改用文火烧煮，直至绿豆开花，食用时入少许盐调味。
功效：散寒、通络、止痛，对腰间盘突出的恢复治疗会有很大帮助。
正确护理腰突的方式
1、睡硬板床
多睡硬板床对身体确实有一定好处，它能帮助脊椎膜恢复健康状态，消除负重和体重对椎间盘的压力，可缓解腰部疼痛。
2、合理饮食
切勿暴饮暴食，保持良好的饮食习惯也能够帮助康复腰突。一日三餐注意合理搭配，避免过饥过饱，少吃油腻、辛辣刺激、生冷等不易消化的食物。
3、多做拉伸运动
拉伸肌肉是缓解劳损的好方法，不论你是经常坐着或是站着，拉伸都能够帮助你拉伸韧带，放松肌肉，维持身体机能。
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