入冬后，身边“咳咳咳”的声音就没间断过，小祖宗抵抗力差，咳嗽起来就没完没了，尤其是嗓子里有痰的情况，孩子年纪小不会吐，涨的小脸通红，看着宝宝遭罪，妈妈恨不得能代替。
痰液属于有害分泌物，里面含有大量的细菌，如果不能及时排出体外，有可能造成呼吸道感染，带来很多健康问题。而且，咳嗽本不是病症，是一个清喉的动作，为了缓解呼吸道的不适、排出痰液，如果体内痰液不清，咳嗽就会反反复复止不住。
宝宝咳嗽有痰、排不出，试试这3种方法:
1、拍背法
宝宝不会咳痰，妈妈可以“手动”帮忙。在咳嗽的间隙，妈妈把宝宝放成侧卧，五指弯曲成空心状，从下而上轻拍宝宝的背部，注意控制好力量，左侧右侧依次进行。这样可以帮助宝宝把肺部和支气管的痰液引流至大气管并顺利排出。
2、蒸汽法
准备一个小碗，将沸腾的水倒入，趁着蒸汽上升，抱起宝宝靠近，使口鼻吸入蒸汽，这样可以稀释痰液，有利于排痰。此外，睡觉前倒一脸盆热水放在床边，能增加空气湿度，有助于呼吸道粘膜保持湿润，帮助排痰和镇咳。
3、清肺健脾法
“脾生痰，存于肺”，宝宝咳嗽有痰，归根结底是脾虚湿气运化不畅，源源不断造痰，再加上肺气不宣，宝宝自然反复咳嗽。平时多喝柑桔百合，能养阴生津，利咽宣肺，注意补充多杆双糖，提升脾脏运化湿气的动力，从根源消痰，还能促进消化，和营养吸收，有利于宝宝的成长发育。
小贴士:
1、蒸汽法排痰时，注意口鼻与蒸汽的距离，不要烫伤宝宝。
2、少让宝宝喝饮料、果汁和常温的水，多喝温热的水，有助于稀释痰液。
3、睡觉时垫高枕头，防止痰液流至喉咙，缓解夜咳剧烈的情况。
4、经常通风，保持良好的空气环境，更不要让宝宝“吸二手烟”。
5、甜生湿伤脾，酸味收敛，咳嗽有痰千万别吃酸甜口味的食物。
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