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【昵称】Ivylei
【章节】第十章 存在与内涵
第1节 将噪音变为音乐
【阅读总结】
『见:声音本身是被动的,并非主动的,既没有令人愉悦,也没有令人不悦。从某种意义上讲,如果声音令人不悦,肯定就是你对它做了加工。 』
『感:所以,往往引起我们情绪上的波动,感觉上的喜恶 ,究竟是事实的真相,还是我们先入为主的偏见?』
『思:这再次让我想起了心理学的一个理论:折磨你的,往往不是事件本身,而是你对这件事的看法与解读。 』
『行:当面对类似于噪音的感觉时,客观审视感觉,不加任何评论与观点,直至正强化不断弱化。
在这个过程中,可以不断地问自己:让你难受的感觉,是这件事情本身引起的?还是你对这件事情的解读?
还可以延伸出去:当你愤怒,仇恨或者感受不公时,问问自己:折磨你的,是这件事情本身,还是你对这件事情的解读? 』
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