【防流感晒蔬食】小炒香干：素食也精彩

“此博文参与【防甲型流感，晒健康蔬食】活动，地址http://q.blog.sina.com.cn/newveg/bbs/topic/tid=14699049。”

面对甲型流感：我家预防甲型流感的措施最主要的是勤洗手，还有要通风。

另外建议大家多吃些素食，素食也精彩啊。

小炒香干：素食也精彩
原料
香干１００克，青椒１根５０克，胡萝卜１０克
调料
生抽１茶匙（５ml)，料酒１茶匙（５ml)
做法
１，准备材料
２，香干，青椒，胡萝卜分别切丝
３，锅中放油，倒入香干丝
４，倒入胡萝卜及青椒丝，加入调料，翻炒均匀后，出锅
飞雪有话说
１，因为香干已经有盐了，所以这道菜中不用放盐。
２，因为胡萝卜本身较甜，所以此道菜中不用放糖。
３，此道菜中香干质量的好坏有决定性的作用。

素菜 (28)

糯米藕(缺铁性贫血) 麻油金针)降低胆固醇就粥小菜--蒜泥黄瓜(减肥,美容三彩山药片(动脉硬化)

芹菜炒白干(脂肪肝) 这个节日你也要吃点素--凉拌海带丝(补碘佳品) 糖醋藕片（豆腐羹

自制豆腐一道极其清爽的凉拌菜－－姜汁豇豆干煸土豆条两个人的午餐－－老醋花生米

豆腐在做――红烧狮子头莴笋两吃双耳炒黄瓜（降压降脂）女儿点的菜－－三色土豆丝

-爽口小菜酸甜萝卜(泡菜) 这个夏天你凉拌了吗－－凉拌芛丝－茶干花生米千丝万缕（如意炒三丝）

新手入厨教你几招:豆干小炒银芽椒丝粉丝炝菠菜春意菜之杏仁炒西芹

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。