三种方法让你摆脱”以自我中心“

人们对你的了解总是流于表面吗？你是不是经常被惹恼？或者经常会与人争吵？你应该停止以自我为中心，你应该得到内心的平静和自信。这篇文章将帮助你更好的做到这些。

什么是“以自我为中心”？

以自我为中心就像是你的反应好像是你的价值的体现。

是的，一些关于你的人生价值的评论，但是大多数评论并不是关于你本身。当你学会相信这两者的不同时，事情就变了。

这里有一些例子。

1.我不喜欢那件裙子。

这有什么？这又不是说你的。这仅仅是关于裙子的。并且，这也是评论者的反应.。

2.这个报告你做的太糟糕了。

这有什么？这也不是说你的。仅仅是说报告本身。这也是评论者的反应。

3.我不喜欢你。

这有什么？这是说你的。这也仅仅只是评论者的反应。

所有关于你的评论仅仅是评论者的感觉，或者有时候就是你自己的想法，有时候是对其他事情的反应。就像是你应该做这，你有什么而评论。如果你的目标是把事情变得不那么自我。那么，你就能分解评论者的评论了。

以下的三种方法将帮助你实现这个目的。

1.问你自己，这件事值得我那么反应过度吗？

首先而且最为重要的是要变得有警惕性。你经常会自动的把问题看的以自我为中心。停下来。当你接受一种暗示，你应该问自己如何解释他。你不会有意识的去选择这个问题除非你你的意识忽略了你的选择。

我们太容易让负面的事情成为我们的。