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冬日里的茶语时光
江山携手
>《茶酒》
2018.08.20
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天气越来越冷,很容易出现各种身体不适。今天我们就推荐一些茶饮给大家,帮大家调理体质,提高免疫力。
1、缓解干燥:路易波士花草茶
路易波士花草茶来自南非开普敦,在当地有“万灵药”之称,它不含咖啡因,却含有丰富的微量元素,能改善失眠、预防糖尿病,更能缓解皮肤不适,改善冬季肌肤的缺水问题。晶莹的红棕色茶汤,散发浓郁果香,让人无法抗拒。
2、抗毒强身:桑菊茶
材料:桑叶6克、菊花6克、薄荷3克
做法:将桑叶、菊花放入锅中,加600ml水,以大火加热滚沸,再放薄荷续煮5分钟即可。作用:感冒初期,用桑叶可解热消炎缓解症状,而菊花则能改善头痛、昏沉现象,至于薄荷,除了可提神,亦可预防感冒病毒的扩大感染。
适合对象:适用于有四肢酸痛、昏沉等轻微症状的感冒初期患者。
3、醒脑泻火:薄荷灵芝茶
材料:薄荷5克、灵芝3克、炒麦芽5克
做法:先将灵芝、炒麦芽放入锅中,加600ml,以大火加热滚沸后,再放入薄荷续煮5分钟即可关火。
作用:灵芝清热解毒,而炒麦芽则有健胃整肠的功效,薄荷有提神醒脑之效。
适合对象:常熬夜、免疫力差、容易疲倦者。
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