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2018.08.20
一场秋雨一场寒,虽然现在气温不是很低,但早晚温差变大,大家睡觉不要贪凉。
这个季节可以多吃一些祛湿的食物。这里推荐给大家薏仁米赤小豆汤,薏仁米和赤小豆都是利水祛湿的佳品,可以用来煮水或者煮粥喝,但煮粥不要用大米,用小米最佳。这个方法适合体内有湿的人食用,可以当饭吃,也可以当茶喝。
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