独处是一种心灵按摩

    人是群居动物，缺乏交流，会造成个体价值感的缺失；而过度交流，又会使人丧失自我，形成人际间的缠绕。

   美国人本主义心理学家马斯洛发现，独处是一种心理需求，绝大多数心理健康的人每天都会花一定比例的时间来独处。静坐在斗室里、漫步在小道上、平躺在沙滩中……有意识地面对自己，和内心对话。喜欢独处的人，跟别人在一起时，往往也会处理得更好。交流和独处相辅相成，才能让内心成熟和强大。