女性不想肚子鼓鼓，常吃3物，燃烧脂肪，护肤养颜，好吃不贵

香蕉是一种四季都可以买到的水果，平常也是咱们走亲访友必带的礼物，是一种老少皆宜的水果。香蕉富含纤维，经常吃香蕉能够促进我们肠道的蠕动，促进排便，从而帮助燃烧脂肪，有效美容。

提到黄瓜，大家都不陌生吧。黄瓜清新可口，特别脆爽，很多人都喜欢生吃黄瓜。黄瓜含有丰富的水分和维生素，常吃黄瓜除了可以补水外，还有促进新陈代谢，缩小皮肤毛孔、有护肤养颜的功效。

茼蒿是一种绿色草本植物，它有浓郁的自然香气，口感脆嫩，很多人都喜欢用它涮火锅。茼蒿所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的，能够改善我们的肌肤状况。