你上次读书或者纸质的杂志文章是什么时候？
你每日的阅读习惯是不是围绕微博、微信、朋友圈更新，或者类似于速食类的东西？
如果你是无数个他们中的一员，是一个不读书的人，难么你将可能迷失自己了。
你是否已经忘记了阅读对你的帮助？
亦或者在哪一个时刻你会发现阅读的益处重新拿起了书。
咱们先来谈谈为何要阅读？阅读的好处有哪些？
刺激神经
科学研究表明保持精神亢奋可以减缓（甚至可能避免）老年痴呆症和精神错乱。所以我们的大脑也是需要不断来刺激的，可以通过读书来锻炼保持大脑的活跃和健康。
减轻压力
当你沉浸阅读一个精彩故事，在工作及人际关系，日常生活各种压力中，厌烦情绪都会被释放，一段精彩的文字故事可以将你带到不同的境界，一段迷人的文章句子，则可以把你留在现实的同时分散你的注意力，让你的紧张情绪渐渐消失得到放松。
扩充词汇
当我们阅读很多书籍后，我们知道的词汇越来越多，说不定这些词汇就可以用在工作中，用词得当在任何工作中都很重要。
透过现象看到本质
阅读可以使我们面对同样的信息看到别人看不到的内容。正所谓外行看热闹，内行看门道，涉猎的书籍多了以后，就会开始分析现象背后隐藏着的本质，既可以对事物有更客观更深刻的认识，也可以最有效的学到本质的东西。
提高记忆力
读书的时候，别人描写的各种各样的角色、背景、信念、经历、也让你迂回贯穿陪衬在故事情节中，这些信息让你的大脑精妙地创造了一段新的记忆，形成一个新的大脑思维触发点，能够帮助你唤起短期记忆并且帮你稳定情绪。
提高注意力
一个人在多任务时候，注意力会被分散太多个不同的地方，注意力不足会让人产生过动症的表现，会提高压力水平并降低工作能力。
阅读的时候，你所有的注意力会集中沉浸在你正在阅读的细节中，阅读慢慢培养了你的习惯性关注力。
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