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丝瓜不用煮不用炒,简单做法却很好吃,营养更丰富还不上火
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不得不说丝瓜真的是一个神奇的存在,不仅可以清炒凉拌还可以煮汤。要说最好吃的做法,那当然是蒜蓉蒸丝瓜了,简直让我爱到不行,百吃不腻的那种,口感清爽脆嫩,还特别下饭,我家孩子非常喜欢。关键做起来也简单,不用炒不用煮,蒸出来的营养更丰富,还不用担心会上火。你也赶快试试吧!
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【蒜蓉蒸丝瓜】
1、挑选新鲜的嫩丝瓜,个头比较均匀的,太粗太细都都不要选择,颜色选择翠绿的,颜色越深说明丝瓜则越老。
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2、将丝瓜用小刀刮去表层的外皮,不建议用削皮刀,因为丝瓜表面的那一层有独特的口感。
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3、刮去外皮的丝瓜用清水洗净后切成大小均匀的段状,切的厚度决定了一会你要蒸的时间。
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4、切好的丝瓜整齐地摆放在盘中,如果切的厚度不一,这时候摆放也会高低不平就会不太美观了。
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5、准备一些大蒜,拍碎去皮后切成蒜粒备用,有一点颗粒感就好,不用切得太碎。
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6、锅里放入适量食用油,将切好的大蒜放入锅中,小火炒至出蒜香味,蒜粒金黄即可,
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7、然后加入生抽,蚝油,食用盐和少许白糖再加入一点清水大火煮开。
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8、将煮好的汤汁均匀地淋到丝瓜上,这一步可以用勺子来操作。
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9、蒸锅里放入适量水,水开后将丝瓜放进去蒸熟。丝瓜切的厚薄不同,蒸的时间也不同。
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10、蒸好的丝瓜出锅撒上香葱即可。不要蒸的太久,丝瓜比较容易熟透,蒸久了口感会没那么好。
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一盘美味鲜嫩的蒜蓉蒸丝瓜就做好了,清淡美味又营养丰富,做法也是超简单的那种,快做起来吧!
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[小贴士]:
1、丝瓜要选择嫩一点的,粗细均匀的切出来会比较好看。
2、喜欢吃辣的可以加点剁椒一起蒸,也非常美味的。
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