家常麻婆豆腐
大图模式 By 小猫咪日子
配料:
豆腐 200克、豆瓣酱 两大勺、辣椒 4个、生抽 1勺、白砂糖 2勺、葱 2棵、蒜 4瓣、胡椒粉 1勺、食用油 2勺、水 半碗、姜 1块
烹饪步骤:
1.食材,豆腐,豆瓣酱,葱,姜,蒜,辣椒
大图模式 2.豆腐切方块,用开水灼一下,去掉豆腥气,葱姜切好,辣椒蒜剁碎,调调味汁,生抽,糖,胡椒,清水
大图模式 3.锅内油烧热依次放入葱姜蒜辣椒豆瓣酱,调味汁烧开
大图模式 4.放入豆腐轻轻搅动
大图模式 5.汤汁收的差不多出锅
大图模式 烹饪小贴士:
1.制作比较简单,所需食材也很简单,豆腐要选用鲜嫩的,肉要用新鲜的,喜欢吃辣的朋友可以多加一点辣椒或者花椒,不喜欢的只要有一点辣味就可以了;2.这个汤汁还可以用来拌饭拌面都可以,吃着超级下饭;3.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清调养者食用。
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