我们所处的时代，网络的兴起，手机，电脑，电视控制了我们的生活，信息满天飞，我们无时无刻不在接受信息的轰炸，好的坏的，真的假的，有用的无用的，我们被动接受，无从选择，却对我们的生活产生了真实的困扰，令我们身心不得安宁，精神疲惫不堪。
老子曰：五色令人目盲，五音令人耳聋；诚为至理名言，在今天这个时代中，犹能“震聋发聩”，现代人近视眼的多了，耳聋的多了，就是最好的明证。电脑，手机，电视看多了，信息量多了，有的人甚至分不清虚拟世界与现实世界，精神就会出现错乱。
大图模式 著名国学大师南怀瑾曾预言，二十一世纪威胁人类最大的是精神病：其然乎其不然乎？为什么现在的年轻人很容易会得“抑郁症”，自杀，焦虑，恐惧，经不起打击？一言以蔽之，思想太混乱，没有信仰，没有人格，没有道德，思想中塞满了太多的精神垃圾，自私，欲望，甚至是暴力，得到了不知道珍惜，得不到耿耿于怀，在欲求不满中就会产生这样那样的问题，这是时代之病。
孔子曰：“君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。”一个人要想精神不痛苦，人格不堕落，多读圣贤书就是不二选择。佛说：心静则国土净，学会让自己的世界安静下来，就是在这个浮躁世界中最好的修养，也是安身立命最好的方法。
大图模式 生活的名利场，充满了自私和争斗，面对利益的争夺，竞争的压力，就少不了尔虞我诈，勾心斗角，甚至你死我活，无论得意还是失意，往往都会身心俱疲，心灵千疮百孔，有时候赢了利益，输了道义；输了利益，就会不甘心，怨恨仇视，痛苦不堪，甚至悲观厌世。
佛说：有求皆苦，无欲则刚。一个人的欲望无穷无尽，一旦变得贪婪，就是烦恼痛苦的根源，为了满足自己的欲望，就会去追逐，去强求，去打拼，去奔波，甚至不择手段，为了达到目的，甚至不吃不睡，寝食难安，不惜透支自己的精力体力，最后变成了得不偿失。
其实生活是一个选择的过程，你想要过什么样的生活，就会选择生么样的人生，面对生活的喧嚣和浮躁，面对太多的欲望和诱惑，你要想自己的心灵安宁，就要自觉抵制物质的过多欲望，学会知足常乐，只有远离世俗的喧嚣，减少欲望，才会还自己的心灵一片净土，让自己的人格升华.
大图模式 这是一个网络时代，你要想不受垃圾信息的影响，几乎不可能，在你上网前，清楚自己的目的才最重要，选择对自己最有用的信息，过滤掉对你无用的垃圾文字，不要受标题的诱惑和吸引，无用的信息只会增加你的大脑负担，造成思想的混乱。
我既无心于万物，何妨万物常围绕，要想自己的内心世界安静，没事就要少看手机，没有外来信息的刺激和影响，我们的头脑会更清楚，对事物的认知能力更会大大提高，一个人能够远离网络的控制，未尝不是明智的选择，你的内心安静了，这世界就会变得美好安宁。
大图模式 心静是一种境界，是一种修养，让我们心灵变得安宁温柔，不去纠结世俗的浮浮沉沉恩恩怨怨是是非非；心静是一种智慧，这世界所有的喧嚣吵闹财色名利，最后都尘归尘，土归土，都是一场虚无，何必去枉费心机，不如把一切看淡，静而不争，还有一份心灵的安宁和自在。
真正的心静很难，需要极高的修养，达摩大师在嵩山禅坐，闻阶下蚁斗如雷鸣，诚为不可思议之境界；我们凡俗之人，能够减少思虑，把负面的思想念头减少到最低，让自己的内心变得安宁，变得心平气和，让自己的世界变得天下太平，就是了不起的修养和境界。
大图模式 心静则国土净，让自己的世界安静下来，是最好的修养，也是最好的养生。老子在《道德经》曰：致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。我们的生命都从静定中来，真正做到静定，就会减少生命的消耗，让自己的精气神达到不漏而充盈的境界。
心静则国土净，心安则众生安，心平则天下平，学会让自己的世界安静下来，让自己有宁静的心灵，在这个浮躁的世界中，还自己一片心灵的净土。
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