夏日饮茶注意：忌饮久泡茶、浓茶，多清洗茶杯

 天气渐渐炎热起来，炎热的气候使人们需要补充充足的水分。而喝茶，就是最容易解渴的夏日饮料。但是夏天喝茶要十分注意，没有良好的饮茶习惯就容易给自己的身体造成伤害。所以这个季节里，要十分注意饮茶习惯。

夏天喝茶最好是现饮现泡，忌饮久泡茶水。如果茶水浸泡久了，不但会失去一些香气包括营养元素，还会产生一些有毒物质对身体有所伤害。特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应该忌饮久泡的茶水。

另外，夏天泡茶不要多喝浓茶。浓茶在体内滞留时间会很久，茶叶中的茶多酚在体内积聚，会导致神经效益失衡，容易形成便秘。

夏日也是细菌滋生最快的季节。喝茶时要多清洗茶杯，这样不仅能去除茶杯上的留下的茶垢，还能抑制各种细菌的滋生，保护我们的身体健康。