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01
知乎上有一个问题：喝了那么多的鸡汤，懂那么多道理，知道什么是对错，但是就是学不会自律、浑浑噩噩该怎么办？
底下有个这样的回答：你要先弄明白你为什么而活。
一切的改变、一切的行动都需要发自内心的“需要做”，或者说迫切感去驱使。
你还没有开始行动，没有开始自律，其实只是因为你还不够迫切。
生活中，总是有这样的人：三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。
本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年。
终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。
不曾经历过真正的沧桑，却还失守了最后一点少年意气。尚未拥有百毒不侵的内心，却提前丧失了热泪盈眶的能力。
大多数人空有一颗想要求好，上进和努力的心，但在实际生活中，却活得敷衍，潦草，不自律。
于是我们一边痛恨自己，总是这么拖延和懒散，一边又纵容自己，去贪念于当下的满足和安逸。
《少有人走的路：心智成熟的旅程》中写道：自律是解决人生问题的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
如果你管住了自己，就可以拥有越来越多的自由。但如果你管不好自己，就只能被现实和现世所左右。
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02
人在什么时刻，会意识到自律的重要性？
大概不是在早晨，睡到日上三竿不起时，不是在深夜，吃着炸鸡喝着啤酒时，也不是在一有空闲，就盯着手机追着剧时，而是当你发现自己的身材越来越肥胖，生活越来越单调无聊，人生越来越失去掌控时，就会感到巨大的压力。
而人在什么时刻，会意识到自律的好处？
大概不是在寒冷的冬天，也要逼着自己五点起床时，不是在感到疲惫，依旧要锻炼身体时，也不是一个人在书房独自读书写作时，
而是当你发现，自己的身体越来越好，事业越来越有成，生活越来越丰富有趣，就会感到无比的欣慰。
于不自律的人而言，轻松是暂时的，但痛苦却是长久的。
而对于自律的人来说，过程是痛苦的，但结果却是令人满意的。
记得网上有一个问题，高度自律的人，是一种什么体验？
有个回答是“不再被生活拖曳着前进，而是生活在你的方寸之间，未来变得可控，一切都有条不紊地进行，想要的生活触手可及。”
当你觉得管不住，想要偷懒，想要懈怠时，想一想自己想要过上的生活，大概就不会让自己沉迷于安逸享乐中。
但你觉得坚持不下去，想要懈气，想要放弃时，想一想放任自己的后果，大概就有了进行自我约束和克制的紧迫感。
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03
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
曾经有一位年轻的美国军官妻子在日本割腕自杀，后来被抢救过来，记者问她：
“为什么想自杀呢？”
“这里太无聊了。”
“为什么你感觉如此痛苦呢？”
“这里没有朋友，一直很孤独。”
“你为什么不去交朋友呢？”
“我不会语言，这里没人说英语。”
“那你为什么不去参加军人妻子俱乐部，结交朋友呢？”
“因为白天她丈夫的开车上班。”
“那你为什么不白天开车送你丈夫上班呢？”
“因为那个汽车是手动档，不是自动档，不会开。”
有些人让自己活的痛苦，有些人让别人活的痛苦，这都是责任感出现问题所致，上面的这位军官妻子就是不愿直面问题，解决问题，所以问题一直存在。
美国黑人作家埃尔德里奇.克里佛说过：“你不能解决问题，你就会成文问题。”我的老师始终在告诉我们，如果你不能解决问题，你就会被问题解决。
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04
人人都渴望，让自己变得更出色。但无论你想要做成什么事，其中没有捷径，都要做到自律。
那些成绩比你好的人，没有比你更聪明，不过是在一日又一日，看似枯燥的学业中，坚持不断地练题，背书，做笔记。
那些身体比你好的人，不是天生体质好，而是在一天又一天的单调重复中，坚持不断地做到早睡，早起，多运动。
那些文采比你好的人，不是有特殊的天赋，而是在一年又一年的平淡光阴里，坚持不断地读书，沉淀和积累。
许多人之所以觉得，自律很难做到，不过是耽于眼前的轻松和安逸，他们抱着及时行乐，得过且过的态度，去耗费和虚度人生。
曾看过一句话：我相信一万定律，但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
所有自律都是经历了无数放弃和坚持的破茧成蝶，所有的自律都是经历了痛苦折磨后浴火重生。其实，任何让人变好的行为，都不会让你太舒服，太好过，太轻松。
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