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别让自己套上“完美主义”的枷锁
图片发自简书App
01
看过这样一个故事:
一位公司管理层的人士说,他有一个下属什么都好,就是太要求完美,交代的事情一定要他觉得完美无缺了才肯向上反馈。
有一次,任务都快到期限了,他没有丝毫反应,催都催不动。后来再去催,他居然说:“我会负责的,如果你们不满意可以开除我。”
其实,在一些小事情上,追求完美也不打紧,说明其细心负责。但如果过度了,就会让事情变得更不可控。
知乎上有一个热门话题:“总是追求完美然后一事无成怎么办?”
下面的高赞回答说:对失败的恐惧一开始就阻碍了他们。
因为追求完美,总是担心事情做得不够好;因为害怕失败的风险,干脆选择不去尝试;即使获得别人眼中的成功,他们也很难快乐。
为了逃避失败,而追求不存在的“完美”,又怎么能享受成功的乐趣呢?
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02
在上大学的时候,我有一个同学,就是典型的“完美主义者”,什么事都要认认真真地做,往往同一件事情,他花费的精力是别人的一倍或者更多。
后来,听说她工作后也是一样,每个细节都力求完美,比如会议纪要的一个字、一个标点符号,周报表的表格大小、字体加粗,都要搞得明明白白。
为此,她经常主动加班到八九点,有时候甚至是凌晨两三点,但第二天早上都是精神饱满地准时上班。
工作事无巨细,可是工作成果依旧不出色,而且因为考虑得太多,她总是觉得自己做了很多事情,承担了很多委屈,领导都不知道。
有一次,她终于受不了了,在办公室嚎嚎大哭,哭到手抖。
看着她哭到身体都在颤抖,一旁的同事都觉得实在是心疼,但是站在客观的角度来说,这是她自己的问题。
有一项研究得出的结论是:完美主义和工作表现没什么关系。
因为一个人的时间和精力是有限的,如果在细节上太过纠结,难免会顾此失彼,影响整体的工作效率。
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03
心理学研究发现,完美主义很大程度都跟童年时光时父母的抚养方式有关,我们一直给孩子施加压力,要求孩子事事都做到最好。
而在这种教育模式下的孩子,孩子会把父母对他的无条件的爱变成了有条件的爱,就是父母在言行中会给孩子一种错误的信号,“你不优秀,你就不值得被爱”“我们只爱优秀的好孩子”。
只有优秀的孩子,人人才会爱你,在孩子幼儿时期,成绩优秀,各方面表现好,考试排名考前成为父母的普遍要求,在这种环境成长的孩子内心,很多严格的父母经常跳出来给自己设定目标。
生活绝不可能一帆风顺,遇到挫折和处于低谷时,自信和乐观尤为重要,切不可自暴自弃。
正因为生活中有让你感到沮丧、绝望的问题,你才会付出更多努力,才更懂得珍惜所得到的,即便是事情不尽人意,即便失败,但那和成功一样构成你丰富的人生体验,那才不枉活一世。
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