天气开始转暖很多人会发现手指、脚掌开始冒出一颗颗的小水泡，并伴随搔痒感，这就是“汗疱疹”！小水泡不但每年固定来报到，而且在湿热的季节发作得最严重。
汗疱疹初期发作通常会长出小水泡，从一颗到数十颗不等，分散或成群分布在手掌侧面、手指侧面、脚掌侧面、脚趾侧面，并伴随中度至重度的搔痒感；水泡消退后痒感会下降，逐渐形成环状的脱屑或脱皮。汗疱疹是体质性的湿疹，好发于手掌、脚掌等汗腺发达部位，早期原以为是汗腺发炎造成，后来才发现与汗腺无关。
汗疱疹刚发作时，只要擦激素类药膏约一星期即可痊愈，但若拖延较久、等到转变为慢性汗疱疹，治疗时间就会拉长了；而且汗疱疹不易根治、容易复发。虽然汗疱疹不会传染，发作时也不会危及生命，然而急性期严重发痒不但让患者夜不成眠，用力搔抓也可能会破皮流血、造成感染。汗疱疹患者应就医治疗，切勿自行刺破水泡，因为在消毒不完全的情形下，可能会引起发炎。
中医治疗重视健脾 也可擦紫黄膏缓解
中医古籍《疡医大全》这么形容汗疱疹：“多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流滋水。”描述手脚长出水泡的症状，而且痒到像是有虫蚁在爬，擦香茅止痒膏可暂时缓解症状。
汗疱疹属于湿疹的一种，与“湿”息息相关，除了外在环境的湿热外，如果胃肠功能不佳（脾虚），食物不能充分消化吸收、体内的热气与湿气无法代谢排出，久而久之就会形成湿热体质，反应在皮肤上就是长出湿疹、汗疱疹。
汗疱疹患者通常都是湿热体质，常伴随明显的肠胃道症状，例如没胃口、消化不良、腹胀、腹泻、排便稀软等。因此，中医治疗汗疱疹要先健脾袪湿，可服用四神汤（茯苓、山药、芡实、莲子）等平性食材顾好脾胃；若有需要，中医也会开党参帮患者补气，协助体内水份循环。
如果患者体内水份调节代谢功能差（肾虚），慢性汗疱疹反复发作，中医则会进一步补肾袪湿，并依症状另加药物，例如加防风、白藓皮、蒺藜袪风止痒，或是加野菊花疏风热、降火解毒等。中医开出的水煎药除饮用外，也可再次煎煮，让患处浸泡药液。
而在外用药膏部分，中医也有紫云膏、紫黄膏可以帮忙。紫云膏主要用于皮肤“干”的状态，它可以滋润并修复肌肤、促进伤口愈合；至于皮肤发炎厉害或湿热起水泡，不妨改擦“紫黄膏”（以紫云膏为底，添加黄连、黄芩、黄柏、大黄），以达到清热去湿、泻火解毒、消炎消肿的功效，适合用于烫伤、尿布疹、较严重的蚊虫咬伤、青春痘、疱疹、水泡及分泌物较多的伤口。
不过皮肤干、湿状态可能会交替出现，刘亮吟提醒，应视情况选择适合的药膏。例如汗疱疹会先长水泡再转为干燥脱屑，这时就要先用紫黄膏帮助水泡吸收消褪，再用紫云膏滋润修复，治疗效果才会好。
若遇到病患皮肤合并红红热热的时候，可把黄连膏和紫云膏交替使用，和紫黄膏有异曲同工之妙。
【紫黄膏的做法】
材料：
紫草、当归、黄连、黄芩、黄柏、大黄各2.25克，麻油100cc，黄蜡11.25克。
不锈钢锅数只、滤网数张、10cc分装容器10个。
做法：
1.取不锈钢锅一只，将紫草、当归、黄连、黄芩、黄柏、大黄浸泡麻油内至少12小时。注意麻油需完全覆盖药材，才能溶出有效成分。
2.加热煮沸后转小火，煮约20分钟至药材焦黄，以灭菌并溶出药材的有效成分。不可煮到药材发黑，否则药性会流失。
3.以筛目较大的滤网初步过滤药材，留下药汁。
4.加入黄蜡，趁热搅拌使之溶解。
5.以筛目较小的滤网再过滤4～5次（每次过滤都要使用干净的锅子），滤至无杂质。
6.逐一倒入容器内分装。应避免使用玻璃容器以免高温破裂。
7.待紫黄膏凝固后加盖，贴标签注明内容物及制作日期等，可存放3～5年。
【紫云膏加工方法】
只要准备凡士林一瓶（三百六十九克）、紫草十克、冰片四克、薄荷脑四克（如要加强清凉使用）、当归四克，将凡士林加热至六十度溶解后，加入紫草及当归加热到摄氏一百四十度，煮二十分钟，搅拌均匀，冷却至六十度再加入冰片，过滤后装入容器中即可使用
切忌：忌食冰品、油炸、勿熬夜
汗疱疹和过敏体质息息相关，想要降低复发机率，就得靠健康的生活作息、饮食习惯来保养。
由于夏季天气炎热，湿热体质的人容易汗如雨下、流失水份，因此经常感到口干舌燥。如果毫无节制地大口喝冰凉饮料，就容易伤害肠胃运化功能，让湿气继续堆积在体内；这时如果又吃了辛辣刺激、烧烤油炸等属性过热的食物，湿上加热，汗疱疹症状会更严重。
在饮食调味及选用上宜清淡，尽量以薏仁、绿豆、荞麦等清热利湿食材为主，并多食用蔬果类，例如丝瓜、冬瓜、莲子、苦瓜、筊白笋、山药等，也可以健脾益胃、清热袪湿。
值得注意的是，夏天有些盛产的水果对湿热体质者来说不宜多吃，例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等都偏热性，吃了容易火上加油；西瓜等瓜类则是太寒，吃多了会伤脾胃，使体内湿气不易袪除。
中医认为思虑与疲劳过度也会“伤心脾”，所以规律作息、避免熬夜、适时纾压、保持愉快的心情，对于缓和汗疱疹病情与降低复发率，都有很大的帮助。
湿热季节可穿着宽松吸汗的棉质衣物，少碰水与清洁剂。起水泡时应尽量维持手足的干爽，但若患处只是干燥脱屑，患者可以擦凡士林，但要避免使用含精油或香精成份的乳液。
此外，过度搔抓容易破皮、造成细菌感染，往往是汗疱疹病情恶化及产生并发症的主因，因此尽量减少搔抓也是非常重要的。
运动少。运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、快步走等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。
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