补肾滋阴 推荐黑豆核桃鲜鸭蛋汤

有人多喝点水，就要频频上厕所，此因肾的气化功能不好所致。对于此类学生，可在考前一段时间，喝这个汤几天，以补肾固肾。且用了鲜鸭蛋，增强滋阴效果而并无碍脾之虑，对于经常要熬夜复习的学生来说，也是不错的食补佳品。若近期因压力大而情绪容易波动，脾气大者，还可加绿豆和黄豆以平抑肝气。若小便非常多，梦多，心烦不得眠者，可加莲子，连莲子心一块使用，既有固肾缩尿之效，亦有养心安神之功。当然，若嫌汤味过于寡淡，加100g的瘦肉味道就会很好了。