人静时,躺下来仔细想想,人活着真不容易,明知以后会死,还要努力的活着,人活一辈子到底是为什么?复杂的社会,看不透的人心,放不下的牵挂,经历不完的酸甜苦辣,走不完的坎坷,越不过的无奈,忘不了的昨天,忙不完的今天,想不到的明天,最后不知道会消失在哪一天,这就是人生。所以再忙再累别忘了心疼自己,...一定要记得好好照顾自己!人生如天气,可预料,但往往出乎意料。不管是阳光灿烂,还是聚散无常,一份好心情,是人生唯一不能被剥夺的财富。把握好每天的生活,照顾好独一无二的身体,就是最好的珍惜。得之坦然,失之泰然,随性而往,随遇而安,一切随缘,是最豁达而明智的人生态度。多好的一段话:
我们都有缺点,所以彼此包容一点。我们都有优点,所以彼此欣赏一点。我们都有个性,所以彼此谦让一点。我们都有差异,所以彼此接纳一点。我们都有伤心,所以彼此安慰一点。我们都有快乐,所以彼此分享一点。因为我们有缘相识,请珍惜生命中的每一位家人、朋友!开心的过好每一天!
十年后,您把现在的奔驰宝马给孩子,他们会说太旧了!
十年后,您把现在的苹果6s给孩子,他们会说别逗了!
十年后,你躺在病床上抱着一堆存折,要儿女天天给你端屎端尿,儿女们会说,雇保姆吧!
十年后,你保持了健康的体魄,还能到处旅游,打拳、跳舞。您的孩子会说,老爸老妈你们太明智了!
给孩子最好的礼物是自己的健康!
重要的事情,再说一遍,请大家记住最后一句话:给孩子最好的礼物是保养好自己的身心健康。
其实人生就是做好两件事:第一,教育好孩子,不要危害社会;第二是照顾好自己,别拖累孩子。[微笑]
‘再过若干年,我们都将离去,对这个世界来说,我们彻底变成了虚无。
‘我们奋斗一生,带不走一草一木。我们执着一生,带不走一分虚荣爱慕。
今生,无论贵贱贫富,总有一天都要走到这最后一步。到了天国,蓦然回首,我们的这一生,形同虚度。
所以,从现在起,我们要用心生活,天天开心快乐就好。三千繁华,弹指刹那,百年之后,不过一捧黄沙。请善待每个人,因为没有下辈子。
一辈子真的好短,有多少人说好要过一辈子,可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友,可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见,可醒来就是天各一方。
所以,趁我们都还活着,战友、同学、朋友、同事、能相聚就不要错过,能爱时就认真的爱,能拥抱时就拥入怀,能牵手时就不放开。
能玩的时候玩,能吃的时候吃。请好好珍惜身边的人,不要做翻脸比翻书还快的人。
互相理解才是真正的感情,不要给你的人生留下太多的遗憾。再好的缘份也经不起敷衍,再深的感情也需要珍惜。
没有绝对的傻瓜,只有愿为你 装傻的人。原谅你的人,是不愿失去你。真诚才能永相守,珍惜才配长拥有。
有利时,不要不让人;有理时,不要不饶人;有能时,不要嘲笑人。太精明遭人厌;太挑剔遭人嫌;太骄傲遭人弃。
人在世间走,本是一场空,何必处处计较,步步不让。话多了伤人,恨多了伤神,与其伤人又伤神,不如不烦神。
一辈子就图个无愧于心,悠然自在。世间的理争不完,争赢了失人心;世上的利赚不尽,差不多就行。财聚人散,财散人聚。
心幸福,日子才轻松;人自在,一生才值得!想的太多,容易烦恼;在乎太多,容易困扰;追求太多,容易累倒。
好好珍惜身边的人,因为没有下辈子的相识 ! 好好感受生活的乐,因为转瞬就即逝 ! 好好体会生命的每一天,因为只有今生,没有来世。
我喜欢这段哲理:
狐狸发现一窝鸡,因太胖钻不进去,于是饿了三天终于进入。饱餐后又出不来了,只好重新饿三天才出来,最终它哀叹自己在这个过程中除了过嘴瘾,就是白忙活。
人生何尝不是如此!
赤条条来,赤条条去,无人能带走一生经营的财富与功名。
用青春赚的钱,难以买回青春;用生命赚的钱,难以买回生命;用时间挣来的钱,难以挣回时间;即使用一生得到全世界的钱,用全世界的钱也买不回自己的一一生。
所以,学会休息和快乐很重要!
把这段话送给每一个人
应对腰椎病一定要避免以下误区
误区一、盲目锻炼:
锻炼的作用主要就是增强心肺的功能,增强肌肉的发达程度,提高身体素质和增强身体免疫力,但对于患有腰椎病的人, 是不可以通过此种方式来锻炼治疗的。因为腰椎已经处于劳损期,在让腰椎劳累增加用腰的力度,腰椎自然就会越来越严重。所以锻炼不当还非常有可能会适得其反的,一定要注意方法。
误区二、无为而治:
有些患有腰椎病的人,总是选择在家休养,以为休息休息就好了,这样是非常不好的,如果已经劳损造成了腰椎病的发生,在休息,也不会自我修复的,所以大家要及时采取恰当的方式。
误区三、见好就收:
许多的腰椎病的朋友都会选择很多的治疗方法,只要稍见好转,就立即停药,这样是非常的容易前功尽弃的,因为此时病灶只是被修复了一部分,才会轻减疼痛,非常的不稳定,所以不能见好就收。不要以为打一针或者调解一下饮食,注意一下运动方法腰椎病就远离了。骨病不可草率,必须选择专业指导下坚持治疗。
误区四、迷信某一方法:
根据患者的严重程度,可以选择的应对方法有两种,一种是保守手术治疗,另一种就要手术治疗两种的方法了。这些方法都是对腰椎病有作用的,但根据患者发病的不同程度,治疗的效果也不尽相同。所以要慎重地找对方法进行治疗。
误区五、饮食不合理
现在的人们有好多都喜欢吃一些下酒菜,例如吃饭的时候就想弄点咸菜吃一下,比较好下饭,但是如果常吃过于辛辣、过咸的食物骨质和脏器都会受不了的吗,对自身的危害也大,在腌制咸菜的时候会放很多的盐,长时间的食用过咸的食物会造成高血压、对身体的免疫力造成伤害,骨质问题也都慢慢的出现,所以要饮食清淡一些,避免加重腰椎疼痛的发生。
腰椎间盘突出后多运动还是多休息呢?
这个应该看症状表现,因人而异,因当前状况去选择
1.对于急性期疼痛或者症状较重的患者,一定要多休息好,因为做一些简单的运动都会造成症状的出现或者加重,一旦在这种状态下持续时间过长,极有可能导致症状的加重,病情的进一步发展。
2.对于慢性患者或者症状较轻的患者,这个时候不建议卧床时间过久,应该适当的做一下强度较小的活动,保持脊柱的正常活动范围,减少肌肉萎缩的速度,很多人都是由于长期卧床,导致肌力变得很差。
3.总的原则来讲,要运动,要不以身体出现不适为原则,尤其第二天早晨起床感觉较前一天加重,说明运动方式不对或者过量,是不可以持续做下去的,要休息或者减量,这个平衡很难找,循序渐进很重要。
总之由于每个人身体素质不一样,腰椎间盘突出症处于阶段和症状都不一样,这是适应于大部分人的一种运动和休息度的把握,沉住气,不要激进的去做事情,不要因为这方面导致疾病恢复变慢。
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