泰式按摩减肥法（泰式保健按摩）是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简炼而实用，是保健的较佳手法之一。

   
    手法一
    用整个干掌来按摩，通过使用力量的强弱，来回搓揉按摩部位。
    适用范围，肌肉较硬的部位。

    手法二
    “抓捏”按摩法。用干指前二个关节抓捏式按摩。
     适用范围，台肌肉松弛或脂肪多的部位。
   
    如果你能长期坚持按摩可塑造弹性肌肤。