【新提醒】全民学乒乓（GIF版）已更新至第二集

中指、无名指、小拇指自然握住拍柄，拇指贴在胶皮的底部，食指伸直贴在胶皮的右下部，大约与拍面成30度，虎口贴在拍肩。

右手持拍为例，身体与球台的距离大约30-50厘米左右，左脚稍前于右脚大约半个脚掌，左脚和右脚的距离大约55厘米左右，膝盖略弯曲，小腿与大腿大约成145度，上半身略前倾，大约15度，身体重点位于前脚掌上，脚后跟可略微放松。