洋葱和此物一起炒，排出黑臭宿便，腰细了，皮肤细腻有弹性

首先洋葱中含量丰富的槲皮素，是类黄铜物质的一种，能减少血液中的脂质、保护血管弹性、降低血管紧张度，有一定的“清洁血管”作用。

另外洋葱中含有花青素，特别是紫皮洋葱，这是一种比维生素C和维生素E的抗氧化能力强数十倍的植物化学物质，能够清除自由基，增强抵抗力。除此之外，它在皮肤美白、增加皮肤光滑度方面也有益处。

推荐搭配

洋葱和土豆一起炒，营养丰富，可以有效地增强人们的体质，因为里面含有大量的b族维生素和蛋白质，同时也可以让人们的思维变得更加的清晰，提高了记忆力。还可以平衡体内的酸碱，中合了酸性物质，具有抗衰老美容的功效，能美白肌肤，淡斑去皱，肌肤细腻光滑。经常吃洋葱炒土豆，排出黑臭宿便，腰细了，皮肤细腻有弹性。