常跷二郎腿健康隐患多

大街上，办公室里，不管是高级不高级的地方，只要您仔细看都可以瞧见不少跷着二郎腿的人。有时，跷着二郎腿是一种习惯，有时是因为舒服，可您知道吗，常常跷着二郎腿其实隐患很多。长时间跷着二郎腿会损害男性生殖健康，导致人体颈椎变形受损，而且容易对腓总神经构成压迫。
　　跷二郎腿时间久脊柱易变形
　　民间有句老话，说人要坐有坐相，站有站相。好坐姿的一个重要因素就是人要腰板挺直，而常跷二郎腿的人由于双腿叠放，背部自然很难伸直。据卢教授介绍，人体背部正常的脊柱曲线应该是“S”形状，这个医学上的完美生理弧度，帮助我们支撑整个身体的骨架。跷二郎腿坐着的时候容易弯腰，脊柱时间久了就可能变成弧形状。而且跷二郎腿还会造成腰椎骨与胸椎骨之间的受力不均，导致背部出现疼痛。这些对于那些经常坐着，或是长时间从事电脑工作、伏案工作的人更是要不得。
　　卢教授建议您，坐着的时候保持正确的坐姿，这样不但能帮助您强健脊柱健康，而且可以增添美态。“有一些人已经习惯坐着的时候跷着二郎腿，可能一时纠正不过来，这样跷一会儿提醒自己换一种坐姿也可以”，卢教授表示。
　　影响男子下身透气损伤精子
　　“经常跷着二郎腿不但对人身体骨骼不好，而且还会对男性的生殖健康造成一定损害”卢教授说，有不少男性特别喜欢坐着的时候跷二郎腿，尤其是年轻人和白领一族，长时间跷着二郎腿用电脑打游戏，精神也随着游戏的节奏变得高度紧张，时间久了下身由于双腿叠压不透气，生殖器官周围的温度也会升高。秋冬季节还好些，到了夏季男性下身若是闷潮不透气，对精子的健康不利。
　　卢教授告诫爱跷二郎腿的男士，别把跷腿当成一件小事，夏季在办公室久坐时最好分开腿，给下身透透气。
　　若是不由自主地跷二郎腿时，尽量不要把两腿夹压得那么紧，“工作一段时间可以站起来活动活动筋骨，四处走一走，或是站在窗口眺望一下远方”卢教授说，这些小动作不但能帮助您缓解跷二郎腿带来的身体压力，还是健康养生、保养颈椎、眼部健康的有用秘方。
　　压迫腓总神经造成足部下垂
　　据卢教授介绍，如果我们总是喜欢跷着二郎腿，时间久了还会影响到足部的健康。您也许会奇怪，不过是跷着二郎腿，多简单的一个动作，怎么还影响到脚部的健康了呢？记者了解到，腓总神经是人身体坐骨神经的分支，小腿前外侧的肌肉群和小腿、脚背及趾背的皮肤上都有腓总神经，支配着这些地方的运动和感觉。而人在跷着二郎腿时，对腓总神经构成压迫，时间长了容易对腓总神经造成一定的损伤。
　　“如果腓总神经受损伤了，足部的健康就会发生变化，整个脚和脚趾都会下垂，也就是百姓常说的耷拉着的状态”卢教授说道。医学上称这种状态为垂足畸形。现实生活中真有这样的例子，有些患者跷二郎腿后出现足部不能弓着，脚趾耷拉着，下肢麻木等状态，以为就是一时性的不舒服，时间久了发现情况没有改善，直到去医院就诊时才发现原来是腓总神经受伤了！
　　腿部静脉曲张易因此找上您
　　总爱跷着二郎腿的人都有过这样的经历，跷腿跷久了，站起来时会觉得腿发麻，要用手按摩一会儿才好。“跷二郎腿的姿势是一个腿压在另一个腿的膝盖上，压的时间越长，身体下肢的血液循环就越受影响”卢教授说，这时跷腿者往往还不知道，腿部静脉曲张可能就在这时悄悄找上您。除此之外，总是跷着二郎腿也会导致血栓塞的发生。
　　卢教授说，尤其是一些身体状况本就不大好的老年人，更要注意生活中不要轻易跷起二郎腿。那些有心脏病、糖尿病等疾病的老人更应警惕，以免因久跷二郎腿导致病情严重。记者在此也提醒老年人，日常休息应采用正确的坐姿。如果跷二郎腿的习惯一时改不了，您可以试着两腿交换着跷。久跷二郎腿后，起身时切忌太猛，最好按摩一下腿部后再站起来，以免摔倒。