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2018.04.28
年纪大了,很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨,生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯;“齿为骨之余”,骨质流失最先表现为牙齿松动,不牢固。只有肾精充盈,牙齿才会坚固如常。曾看到一个老专家补肾固齿的方子,拿出来和大家一起分享:补骨脂30克,怀牛膝15克,枸杞15克,加入200毫升水,熬至100毫升左右,每天早晚饮用。如果能在早、中、晚再配着吃一个核桃,效果会更好。
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