介绍一种简单家庭自制饮料

 

原料：

    南瓜200克，腰果10~20克，冰糖适量。

 

制法：

    将南瓜去皮、去籽后切成小块状，取事先准备好的豆浆机，依据容器的大小，把适量的南瓜片、腰果、冰糖放于豆浆机内，选择适当的工作档位即可。

 

说明：

    上述剂量为一人份用量，可根据个人口味放于适量的牛奶或蜂蜜等。该饮料口感很好，不仅有很好的营养价值，对老、中、幼年皆宜。其成本相当于五星级宾馆售价的十分之一，适合大众家庭采用，长期食用更有利于健康。