关于柒月
#坚持是一件很酷的事##自律##手帐圈#
2022年,新的一年开始啦!
你规划好了,自己一年的行动方向吗?
有没有伙伴,总希望自己能改变现状,好像也在努力,每日忙忙碌碌,但一年结束,又仿佛没有什么进步。
那可能你努力的方向没有调整好。
我们的努力,是要让我们自己增值的,才能效果。
今天和大家分享一下,怎样努力,是人自己增值的。
个人能力提升包括两个方面:
1.技术层面的能力
2.精神,格局方面能力
1、技术能力方面的成长可以通过各种学习班、工作中累积。
技术能力增值可以是:
1.电脑软件学习
2.自媒体编辑制作
3.开车,考到驾照并上路
4.修车等等
2、精神,格局认知能力可以通过阅读提升
比如:可以是
阅读《王阳明》、《拿布仑传》《褚时健传》《中国24史》、《富人的28个理财习惯》等。
事业可以分为主业和副业。
主业提升
做为普通人,一定要在自己的主业上多去思考,踏实进步。要能真的下得了苦功夫,让自己能在主业上做到独当一面的状态。
而不是那种,仅仅让自己看上去很努力,不要做没有思考、反思的努力,因为一年两年,可能你可以隐藏在公司某个角落,但如果不可自己成长到不可替代的地步,人生在40以后的工作生涯会很尴尬。
副业提升
要想能早日实现财务自由,在年青时积极做一份副业是非常有必要的。20-40岁多一些努力,给自己做好资金准备,在年老时才会有一个宽裕稳定的生活环境。
而且投资理财都需要启动资金的,而对于稳定的投资理财状态,通常都是越早越好,需要学会利用时间的力量。
影响你的资产财富的因素有两个:收入和支出
节源开流,保证自己有一定的储蓄是,学会节源开流是资产增值的第一步。
1.一定要按比例配置自己的收入。(具体方法在柒月的投资理财的文章里讲过。)
资产提升核心要去关注“被动资产”渠道的打造。普通人依靠工资生活,一旦一天停止工资,生活很陷入困境。要摆脱这样的被动局面,就一定要知道如何打造自己的被动收入。并行身体力行,坚持行动,这将是一个曲折而漫长的求索过程,要拥有一颗够让自己坚定而顽强心脏。
我们的基本情感包括3个。
1.父母2.伴侣3.子女
1.父母:基本的陪伴和孝顺。
2.伴侣:如何增加彼此的感情。
3.子女:如何引导孩子培养出良好的行为习惯和沟通交流能力。
任何一种沟通,都是需要智慧和技巧的。就如同鱼是吃鱼饵的,而你一直喂胡萝卜,再努力,也几乎是看不到效果的。
对于成年后如何增加和父母的良好接触和陪伴。
柒月的做法是:学会利用现代的工具。
柒月每天白天工作,晚上必须带4个孩子,时间上排的非常紧。在对于父母的陪伴上,柒月会给自己设定一个小目标。
每个星期最少两次和父母通过微信聊天。
会在手机日历上设置体醒闹铃,中午下班吃饭后,父母还没有午休的那段时间,赶快给爸妈打个微信视频,聊一下最近几天的身体状态和发生了什么事。
这样父母也会对子女的生活是放心,而子女也能了解父母的实际状态和精神状态。
一般一个星期一定去看一次父母,带着孩子给他们送些水果,一起出去走走,爬爬山。
给父母请了一位做钟点的阿姨,每个星期打扫两次,很负责。家里每个角落都打扫的干干净净。
每个月都和阿姨,深度沟通一次。
阿姨打扫时也会和父母聊聊天,父母住着开心,也省力,毕竟现在快70多岁,还带着弟弟的小宝贝,也是体力有限。
(唉,想想自己依旧没有能力让父母过得好些,非常惭愧。这也是一直激励柒月每天坚持行动,即使在生活中充满疲惫,却也依旧斗志昂扬的动力吧。)
2.和伴侣的沟通
我们的沟通可以分成两种:有效沟通和无效沟通
婚后很多夫妻,日子彼此越过越远。和沟通有很大的关系。
正确的沟通要能够听懂对方的真实需求,也要懂得如何正确表达自己的需要。
比如:有的丈夫晚上很晚回家,妻子很担心对方,常常会,回来第一句就是,你又跑哪里去了,怎么不死在外面呢?
这些话,显然,只是在表达自己的情绪而不是需求。
成年人的世界,需要学会克制自己情绪,正确的表达自己的需求,才是让彼此一天天内心靠近的方式。
1.健康,最重要。没有健康的人,活着很辛苦,甚至会感受到没有尊严。
2.外在形象,是别人看到我们的第一张名片。
30岁以前你的相貌,形象可以说是父母给的,而30岁后,决对是自己给的。
而30岁后,对于自己身体,需要格外关注的两点是,健康和外在形象。
1.健康
现在就要说是好好爱护身体就是个自己赚钱的时代。
去医院,你就会知道,移植一个肾,要花多少钱,一个心脏要多少钱,这还不单是钱的事,吃抗排除的药和等待一颗和自己配合的器官,都不是那么容易的。
所以,好好爱惜自己身体,一切零部件还是自己原装的好。
2、外在形象
30岁后,男女往往都容易踏上,油腻这一条路上一去不复返。
1.去注意自己的面部清洁和补水、防晒。
2.注意内在的调理。
内在的调理包括:
1.饮食 2.睡眠 3.运动 4.饮食 5.好心态
1.清淡饮食。(辣、麻、甜的油炸的,适当远离)
2.要分的清楚油脂和肉的区别。(补充蛋白质而不是脂肪)
3.三白少吃。(糖、盐、猪油)
4.学会远离肉汤。(嘌呤很高)
现在的生活质量越来越好,我们更习惯在食物上满足自己。是的,一天下来,生活,工作中的压力袭来时,能好好的吃一餐自己喜欢的食物,无疑是一天中的一次很美好的享受。
但这些享受,不健康的饮食方式,会让我们的身体在50岁时,身体状态非常差。
生活里很多东西都是累积而来的。
比如:经济能力,身体状态。
要想身体保存年轻状态,就要学会自律。人生就是一个用自律换自由的过程。
人的状态都是在这些细节中慢慢体现出差异的,要想自己拥有一个好的外在形象,就要自己努力在每天去坚持。
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