春日美美粥，排毒养颜对自己好一点(4/8)

红枣粥

做法：

取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。

效用：

红枣具有良好的补益作用，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食。可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。