要想孩子发育好 学习几招简单健脾胃推拿

孩子是爸妈的宝，从吃饭到排便都是爸妈心头上的大事情，但凡有点呕吐、腹痛、腹泻，都让家长忧心忡忡。脾胃功能不好的孩子，更是容易出现肠胃问题，这直接影响孩子营养和发育情况。想要孩子发育好，家长有必要学习几招简单的健脾胃推拿术。

中医认为脾为后天之本，生化之源；胃为水谷之海，受纳腐熟。脾胃的消化吸收与运化功能是人后天一切之根基。

小儿“脾常不足”，运化功能较差，加上寒暖、饥饱不能自调，容易为饮食所伤。所以孩子常因脾胃功能不调，而出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等消化道疾病。

脾胃功能不足，很难营养全身，进而影响其他脏腑功能尤其是肺脏功能，导致小儿发育不良。

以下一套推拿方法，依据小儿脾胃生理病理特点，着重通达脾胃，使脾胃功能健旺。

第一步、揉中脘，50次。

功效：和胃健脾、降逆利水

第二步、揉丹田，50次。

功效：培肾固本、温补下元、分清别浊

第三步、摩腹，200次。

功效：健脾和胃、理气消食

第四步、按揉足三里，100次。

功效：和胃健脾、培补后天、通调气机

第五步、捏脊7次。

功效：调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气

第六步、揉脾俞50次。

功效：健脾气、祛湿气、助运化

第七步、揉胃俞50次。

功效：和胃降逆、消食化滞

家长平日可每天给小儿进行健脾胃推拿，帮助孩子，增强脾胃运化功能，防治消化道疾病。

（作者：赵晓飞）