腰突的外敷治疗方法

核桃芝麻搓成丸，赶走了5年的腰椎病！手术吃药都不用，腿麻没了，腰也不再痛

腰是人体上下肢重要的链接枢纽，其作用不言而喻。中医认为，“腰为肾之府，强腰则壮肾”。腰一旦不好，轻则行动受限，重则大小便失禁，甚至瘫痪！

腰突和感冒不同，会自己好；盲目的拖延，只会越拖越严重，越拖越痛苦，不可存在任何侥幸心理！腰突一定要早发现、早治疗。找对方法，勇于尝试，防止把本来的小病拖成大病！

腰突的自我检测
1、平躺在平板床上，单腿渐渐上抬，如果感到大腿下侧至小腿出现胀痛感，并伴有抬起困难，就有可能是被腰突缠上了；
2、咳嗽一声，打喷嚏或用力大便时，腹内压力升高，如果腰腿疼加重，有可能是腰椎间盘突出症；
3、如果腰部疼痛，臀部及大腿也出现疼痛，用大拇指按压腰痛部位的腰椎椎体正中及两侧2～3厘米的地方有明显疼痛，这就是腰椎间盘突出的典型症状。

腰突的调理
药物治疗
为了缓解疼痛，有些人会选择镇痛类的药物。如果非要吃，建议吃止痛类加上对骨关节有保健作用的药物。不过止疼药容易产生依赖性，所以建议疼痛的时候可以遵医嘱适量的吃，可以吃段时间停一段时间，多少还是能起点作用的，如果怕伤及胃及肝肾，还是建议外敷治疗。

中药外敷
组成： 附子 蛇床子 肉桂 吴茱萸 木香各9g 面粉 30g 生姜汁适量
用法： 将前4味研为细粉，与面粉混匀，姜汁调成膏，摊 于纸上，外敷患处，晚睡时敷上，早起时取下。
功效： 温经通络止痛。
主治： 腰部酸痛。

以上这些方法都会有一定的缓解作用，只是效果会慢点。中医治骨病，讲究“内病外治”，经常头晕、手麻时，若能配合一些中药外敷，就可扶正机体，缓解神经压迫，消炎止痛。在健康养生论坛上多次提到了一一黄塔明时通筋骨膏。
 
经过400多年的验证，颈、肩、腰、腿、关节炎等骨病的康复率都都在九成以上。一般贴上几个个小时就会有明显感觉，两个周期差不多就可康复且不易复发。已在药监部门备案，可放心使用。 黄塔药业  官方企业店里好评如云，需要的可以看看。也可（陶//宔）直接搜   磺塔明时彤  。

 核桃壮腰丸
组成：核桃仁210克，黑芝麻210克，杜仲60克，续断30克，骨碎补45克，木瓜30克，菟丝子60克，元胡30克，香附15克，当归60克。
制作：除核桃仁、黑芝麻外，余药晒干，研碎过筛备用，将黑芝麻于碾槽内碾碎，再放入核桃仁一起碾细，再与药粉一起倒入盆内，以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌。
用法：反复揉搓成团块，制成重7克的丸子，每天2次。每次1九，黄酒20毫升送下。10天为1疗程。  
功效：本方具有活血祛瘀、消肿止痛的功效，用于治疗腰椎间盘突出症。

护腰小贴士
1、不要久坐久站，要保持端正坐姿及站姿，时常更换姿势，避免肌肉疲劳。
2、适当增强腰背肌训练，首选游泳和燕子飞。
3、正确用腰，弯腰拿重物，最好采用屈髋、然后屈膝再做下蹲的方式，进而减少对腰椎间盘后方的压力。
4、选用软硬合适的床垫，过软或过硬的床垫对腰椎健康都会有不同的影响。