【凌晨3、4点醒后，无法再入睡，可能是5种疾病“悄悄来临”】

第一：肝火旺

第二：更年期失眠症

第三：抑郁症

第四：心肌缺血

第五：气血不足，虚劳衰退

【中医将失眠分6型辨治】

💙气血不足——补气益血，养心安神——人参归脾丸

💙肝郁气滞——疏肝解郁，理气宁神——柴芍解郁颗粒

💙营血蕴热——清热凉血，宁心安神——清热凉血膏

💙脾胃不和——健脾和胃，宁心安神——香砂六君子丸

💙肝火旺盛——清肝泻火，安神定志——泻肝安神丸

💙心肾不交——滋阴降火，养心安神——知柏地黄丸

【失眠不要怕，中医有一方——12味本草逸眠茶】

1. 酸枣仁：清心泻火、养胃安神。

2. 百合：养阴润肺、清心安神。

准备：酸枣仁、百合、茯苓、莲子、菊花、栀子、山药、桑葚、牡蛎、玉竹、大枣、甘草，配制成茶包，开水冲泡5分钟，安五脏润六腑。

睡前一杯，让你沾床就睡，一觉到天亮！

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