在当今社会，糖尿病是生活中比较常见的一种疾病，生活中有许多的人被这种疾病所困扰，严重的话会影响到人的生活和工作。
糖尿病的临床诊断，是以血糖值异常升高作为依据的，血糖水平的升高，反映糖尿病病情的轻重程度，也能反映临床治疗的效果是不是理想。
在我国，2型糖尿病占90.0%以上，1型糖尿病约占5.0%以内，其他类型糖尿病仅占0.7%，也就是说，我国绝大多数人都是2型糖尿病，因此，无论是医学家还是普通老百姓，对2型糖尿病都更加重视。
首先我们来说说糖尿病的临床表现有哪些，糖尿病的症状就是“三多一少”，其实2型糖尿病在早期并没有明显的症状，但是伴随着病情的发展就会出现烦躁多饮、多食、多尿和体重下降的症状。
糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病，糖尿病人长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等。
糖尿病死亡者有一半是心脑血管所致，10%是肾病变所致，因糖尿病截肢的是非糖尿病的10~20倍，临床数据显示：糖尿病发病过10年左后，将有30%~40%的患者至少会发生一种并发症。
糖尿病的并发症不仅种类繁多，对健康乃至生命的威胁也都不小，所以如果真的不小心患上了糖尿病，一定要听从医生的建议积极配合治疗，还要配合健康的生活方式辅助治疗。
今年59岁的宁光院士从医30多年，长期致力于内分泌代谢临床与科研工作，曾经在内分泌肿瘤及糖尿病的诊疗与研究领域取得创新性成果，对糖尿病研究的很透彻。
宁光院士与我国的李兰娟院士、吴孟超院士所作出的贡献是我国代谢疾病患者的主要福音。
宁光院士认为：糖尿病患者除了按时服药之外，合理饮食才是控制血糖的最佳方式，对于糖尿病患者来说，管住嘴比用药要可靠的多。
蜂蜜
蜂蜜中约含85%的糖类，其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5%左右为易消化吸收的蔗糖。
吃蜂蜜后，由于其中所含的两种糖吸收既快又集中，血糖波动加大，糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下，吃蜂蜜只会使血糖更高，对疾病的治疗没有好处。
油炸食物
糖尿病患者的日常饮食一定要多吃一些正常的粗粮型食物，切忌吃一些油炸的或油酥的食物。
因为这些食物中都含有非常高的油脂，长期食用会导致人体产生高脂的现象，对糖尿病没有一点好处，长期食用油炸等食物，会让自身的病情加重，所以这一点大家要牢记。
菱角
菱角中淀粉含量很高，极易导致餐后高血糖，且菱角中钾的含量较高，糖尿病并发肾病患者极易出现高钾血症，一旦出现，将诱发心律失常，所以应该限制对钾的摄入量，故有肾病的糖尿病患者不宜食用。
花生和瓜子
花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地影响血糖和血压的控制。
南瓜
老南瓜中含有比较多的葡萄糖、果糖，部分淀粉，升糖指数为75，虽然现在也有研究显示：南瓜中所含有的南瓜多糖有助于降低血糖。
但和降糖效果比起来，南瓜的升糖作用是比较大的，所以糖友们还是得少吃一点，管住口，爱吃南瓜的糖友们，可以选择小南瓜作为老南瓜的替代品。
洋葱
很多人都非常喜欢吃洋葱，长期吃洋葱不但可以有效降血压，并且在糖尿病的治疗过程中，如果有血脂异常的患者也可以适当的吃一些洋葱，可以有效降血脂，并且可以降低并发症的出现。
银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳，研究发现：卡路里含量很低，同时, 它还含有大量的多糖，对胰岛素的降血糖活性有显著影响。
动物实验表明：银耳也能影响胰岛素活性，将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时，从而达到较好的降血糖效果。
苦瓜
苦瓜是性冷的蔬菜，吃起来很苦，所以经常不受欢迎，苦瓜具有清热解火、缓解疲劳和明目的作用，又称植物胰岛素。
苦瓜皂苷的作用与胰岛素相似，刺激胰岛素释放，有降低血糖的效果，因此，患有糖尿病的患者可以适当进食苦瓜来控制血糖的上升。
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