吃一口等于5斤猕猴桃，家中“1物”是甲状腺结节克星，尽量多吃

随着人们对健康问题的关注度越来越高，甲状腺疾病也走进了人们的视线当中，其实甲状腺结节，并非是一种新兴疾病，早在春秋时期庄子在《庄子-德允符》中就对甲状腺疾病有了记载，当时称之为“瘿病”。

而我国古代中医对“瘿病”也提出了相应的治疗方法：行散气血、行痰顺气、活血散坚。具体意思是，甲状腺结节的形成原因多为肝气郁结而导致的气血不畅，只要控制好脾气、减少焦虑和压力，配合药物便可慢慢恢复。

但现代人当中，却大多是因为不当的饮食习惯，对甲状腺形成了刺激，才出现的结节，在治疗方法上，也会和以前有所不同。但无论中医还是西医，在治疗这类疾病时，首先要针对的，就是一些不好的饮食习惯。

甲状腺结节患者，忌3物，或可避免结节增大

1.减少碘盐摄入

《Natuer》杂志中有研究表示，甲状腺疾病和我们身体摄入的碘元素有关，过多的碘元素摄入，是甲状腺疾病的重要诱因之一。

而我国市面上的盐多为碘盐，患者在出现甲状腺疾病以后，应尽量少吃碘盐，或者挑选无碘盐，以此来避免病情进一步加重。

2.不吃辛辣食物

想要消散结节，一定要忌口一些刺激性强的食物，辛辣就是其中一种，虽然目前很多美食都是以辛辣为主，但为了健康，还是应该尽量少吃。

因为辛辣食物当中的辣椒素，刺激性要比我们常见的烟酒还要强，如果过多的食用，不仅容易损伤甲状腺细胞，在出现上火的情况下，还有可能直接引起病情的恶化。

3.少吃甜食

一些女性平时会有吃甜品的习惯，不管是奶茶还是各种蛋糕、点心，都是女性消费者居多，但有了结节以后，这类食物就要少吃了。

因为甜食当中过高的糖分，会引起内分泌失调的问题，甲状腺作为人体最重要的一条内分泌腺体，自然是最先受到影响的，所以，不想结节滋长，尽早戒掉甜食。

甲状腺结节的治疗是一个漫长的过长，想要加速病情的恢复，除了忌口这些食物以外，我们还要补充一些甲状腺所需要的营养物质，猕猴桃因为清热祛肿的效果，让很多人认为，对甲状腺结节的治疗有益。

虽然猕猴桃可以抑制炎症反应，但目前并没有研究表明，猕猴桃可帮助结节的消散，并且从单一食物中获取的能量，也不足以支撑结节的消散。

吃一口等于5斤猕猴桃，家中“1物”是甲状腺结节克星，尽量多吃

除此之外，每天体育锻炼，也是病情恢复的关键

从临床试验中，我们可以发现，甲状腺疾病更容易出现在不经常运动的群体当中，这是因为不运动的人，无论是抵抗力还是代谢能力都比较弱。而坚持运动不仅可以预防甲状腺疾病，对病情的恢复也非常有利。