大家好，我叫王晶晶，我是一个体重137斤的女生，从小我就爱吃甜食，夏天我就更喜欢吃冰激凌和奶油蛋糕了，上了大学之后就是经常熬夜看电视剧，然后就是吃夜宵零食，平常我也是很少运动，属于懒癌患者，身材就开始变得越来越胖，直到现在的137斤，后来一次单位组织的体检，医生告诉我说肥胖会引起一系列的疾病问题，我不能这样的颓废，我要振作起来开始减肥。
我拒绝加餐宵夜，拒绝肉类甜点，每天吃的很少很少，肚子也总是咕噜噜的叫自己也是忍着，并没有觉得有多大效果就还是买了减肥药，吃了一段时间是瘦了不少，后来就是提不起精神，大家都问我是不是生病了，没想到花了这么多钱换来的却是病央央的身体，再也不相信减肥药了，我做各种运动，可效果一直看不到，大概我注定是一个胖子了吧。
直到姐姐和我说她的朋友用了一个偏方，效果是不错的，我也没有想到短短一个月的时间就减了22斤，坚持下去现在是96斤，自己真的是没有想到，终于可以穿上自己心心念念的漂亮衣服了。
减肥并不可怕。只要你找对方法，都会很轻松。通过很长时间的研究，我根据一些体质制定了不同的减肥方法，希望给大家带来好处。
通过这个减肥方法瘦下来后的人，都自信了很多。而且还介绍给身边的人用。
还在减肥的你，可以把你的身高，体重，年龄这些基本信息发给我，我来给你制定高效的减肥方法。
材料：炒决明子10克，生山楂15克，橘红10克，红花3克。
步骤：
1.将上述4味洗净后置于有盖保温茶杯内；
2.倒入沸水冲开；
3.加盖焖透5~10分钟即可饮用。
好了，我的方法学会了吗？欢迎大家给我留言
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