在很多人眼中，湿气重往往出现在胖人的身上，似乎湿气一重，发胖就是最直接的后果。其实，作为人体健康的第一大影响因素，湿邪所引发的问题绝对不仅仅是肥胖那么简单。现在，我们就带您了解下，到底哪些身体问题和湿气重有关系，又该有什么解决方法。
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湿气重引发高脂血症
痰湿一般被分为有形之痰和无形之痰，其中无形之痰往往被人为是血液里多余的能量。其中，血脂异常就是无形之痰的重要表现形式。如果高脂血症患者身体偏胖，面部爱出油，同时口中粘腻且多痰，大便也不是很爽利，就要高度考虑痰湿内积的问题了。
解决之道：多吃一些粗纤维的食物，并且保持每周三以上的有氧运动。白扁豆健脾利湿的效果很好，可以常吃。方法是，准备白扁豆20克，大米100克。白扁豆和大米洗净，分别浸泡2小时。锅置火上，放入白扁豆和适量水，将白扁豆煮熟。再放入大米和水，大火烧开之后改小火，熬煮烂熟就可以了。
湿气重引发冠心病
冠心病和痰湿之间的关系，自从古代就被医家所重视。治疗冠心病的“瓜蒌薤白汤”就是以化痰为武器来达到治疗效果的。现代的一项研究也发现，在265例冠心病患者中，痰湿体质的人占了58.5%。所以，身体超重和肥胖的人，如果在患有冠心病的同时再有高脂血症，就要考虑从化痰祛湿入手调理冠心病了。
解决之道：这类人务必利用降脂药来调节血脂，并多吃一些养心、利湿之品。红小豆莲子湖就不错。具体制作方法是，准备大米60克，红小豆30克，莲子15克，蜂蜜适量。将大米、红小豆、莲子分别洗净。大米和红小豆浸泡3小时备用。将这些材料放入豆浆机中，加入适量水到上下水位之间制作米糊即可。服用的时候加入蜂蜜。红小豆利湿解毒，莲子养心强心，补益作用很明显。
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