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很多正在吃玛卡,或者准备吃玛卡的人,最关心的莫过于玛卡的效果。很多人有这样的疑问:玛卡的功效被你夸得天花乱坠,可是为什么我吃了偏偏没有效果呢?小编想告诉大家,是你们误会了!
你吃的玛卡没效果,可能和以下6点有关!快来看看你中招了没?
一、吃玛卡没效果?小心是劣质玛卡在逗你玩!
买到了劣质玛卡,却把它当成宝!那么不管你吃多少玛卡,当然都没效!
一定要记住,优质的玛卡主要有两个必要因素:
必须是生长在昼夜温差大的高海拔山区;
采用自然晾干的加工方式,最大限度保留住玛咖中的有效成分。
二、我吃的玛卡见效太慢了?!别心急,吃玛卡有周期!
玛卡不是速效药,是温补性食品,需要按时按量,长期坚持服用,才能看到效果。吃了立刻就能看到效果的,小编提醒大家一定不要吃,那是添加了激素成分或是某种特殊成分的玛卡产品。
玛卡重在调理和预防,所以对玛卡的效果,大家一定要有一个客观、理性的对待,它不是治疗一切病症的“神药”。
那么吃玛卡对久能见效呢?
吃玛卡15-30天(适应期)
一般体质的人服用15-30天,就能感觉到精神状态改善了好多,除此之外,另一个很好的感受就是睡得着觉了,每天排泄比较规律,人也不像以前那么心浮气躁了,注意力容易集中!
吃玛卡30-60天 (效果释放期)
一般体质的人服用30-60天左右,就能感觉到皮肤方面有所改善,比以前有弹性有光泽,中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡,妇科炎症变少了;而男性朋友则会感觉到精神状态完全改善了,人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有明显的提升。对于处于亚健康状态的人群,其感受非常明显!
吃玛卡60-90天(身体变化期)
服用60-90天左右,女性朋友会感觉到性欲明显增强,对于性冷淡的女性朋友会重新燃起对性生活的激情;对于男性朋友来讲,晨勃时间会增长,除此之外,性欲、性能力会感觉到明显提升,硬度和勃起时间也会明显增长。
吃玛卡90-120天 (巩固期)
一般体质的人服用90-120天左右,你会感觉到身体肾脏、肝脏有了相当大的改善,人好像年轻了5岁。小编建议你到医院做一个身体检查,你的机能各项指标都会有明显的改善。保持良好的身体健康状态,修复长期亚健康状态对身体造成的伤害。让自己保持年轻的状态,充满活力与激情,还您健康美丽。
三、和别人同一时间吃的玛卡,为什么见效慢?
每个人体质不同,对营养的吸收不同,吃玛卡见效时间也不同!
比如,肠胃吸收能力好的人,效果更明显;脾胃功能差的人,则需要较长的时间。阳虚的人夏天吃玛卡可冬病夏治,而阴虚的人吃玛卡比较容易上火;当你了解自己的体质状况,就能准确把握见效时间了。
所以说,个人体质原因也会成为影响玛卡吸收效果的因素。出现这种情况,只要耐心等待,吃玛卡的效果就看得见!
四、不良的生活习惯,同样会导致吃玛卡没效果!
玛卡不是万金油!
玛卡富含55种营养元素,功效也不下几十种。于是很多人认为:有了玛卡,我任性!任意抽烟喝酒、暴饮暴食、长期熬夜……但玛卡不是“万金油”,它可以改善不良生活习惯对身体健康造成的伤害,但不可能代替你身体本身啊!
因此,玛卡+良好的生活习惯,双剑合璧,才能事半功倍!
五、急功近利,食用方法不当!
玛卡和其它进补产品最好不要胡乱一起服用!
有一部分人想在短时间达到效果,于是把玛卡和其他进补产品同时服用,这可能抑制玛卡功效的发挥,使玛卡不能达到理想的效果;或者服用玛卡的同时,食用大量的辛辣、酸性物质也不可取,因为玛卡中大量的生物碱,会与酸性物质发生中和反应,功效减弱。
六、错把不适反应当副作用,立即停用!
刚开始吃玛卡,很多人都会有不适反应,不要把不适反应错当成玛卡的副作用!玛卡是纯天然食品,是国家公认的新资源食品,没有副作用!
在保证玛卡品质的前提下,玛卡不会对人体造成伤害。一些人错把一些不适反应当成了玛卡的副作用,胡乱停用,吃玛卡就会没效果。实际上,这些“不适”正是玛卡检验出了你身体的病症,当出现一些相关的所谓“不良反应”,建议大家咨询专业人士,找出原因再做决定,不要不明原因直接停止玛卡。
吃玛卡,只要避免了上述这6种情况的发生,还怕没效果吗?
在此,小编还要提醒大家,吃玛卡时,这三不能,一定不要去轻易尝试,不然后果不堪设想!
一、不能过量食用
玛卡中的甾醇、皂苷是多种激素的前体,能够激发体内激素合成。但是过量食用,会导致短期内激素合成过多,反而造成欲望过盛,泄欲过度伤及肾器。以前,南美古印加帝国让士兵战前大量食用玛卡以提升荷尔蒙分泌、增加士兵战力,而一旦攻下城池就禁止士兵食用玛卡,以免性亢奋伤害妇女。
二、不宜单独食用
食补最重要的是注重搭配,主辅相配方能增强主方的功效,这就是中医中讲的君臣佐使。特别是现代人,生活方式多样化,体内精气运行也经常发生变化,单纯靠一味方调养是不足的,需要将食材多元化,协调作用方能事半功倍。
三、不宜在不当的时间食用
很多人习惯清晨起来就食用玛卡,其实这种习惯并不科学。人在睡眠时处于饥饿状态,为了保存能量,各腺体上午是很少分泌激素的,因此上午服用玛卡,并不易被吸收。玛卡最佳的服用时间应该是午饭或晚饭后,特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛,因此晚饭后是玛卡最佳的服用时间。
不是吃玛卡没效果,而是我们的心太着急了。记住了:
购买优质玛卡,吃玛卡,效果看得见;
多点耐心,吃玛卡,效果看得见;
健康的生活方式为辅,吃玛卡,效果看见;
走出误区,吃玛卡,效果看得见!
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