鼻窦炎患者，别怕！

鼻窦炎（Sinusitis)

    鼻窦是鼻子内部骨骼所围成的腔室，位于鼻子上方的两侧，开口在鼻腔。鼻腔的作用就像鼻子的音箱，可以让声音产生共鸣——这或许可以解释鼻子和鼻窦阻塞时，声音听起来就变得非常平扁的原因。

    鼻窦内部有层和鼻腔内部非常类似的黏膜，因此鼻腔若遭受感染，很容易就会蔓延到鼻窦。由于鼻子通往鼻窦的开口非常狭小，因此只要患感冒，花粉热或鼻喉黏膜炎，导致鼻腔的黏膜肿胀，这个通道就会堵塞，把感染滞留在鼻窦内部。

    寒冷、潮湿的空气或感冒都可能会引发急性鼻窦炎。急性鼻窦炎患者可能会出现严重的头痛，甚至痛的无法移动，还可能觉得非常虚弱，甚至发烧。急性鼻窦炎需要立即治疗，因为它有可能会向内蔓延而引发脑膜炎。

    慢性（长期）鼻窦炎疼痛的感觉较不明显，多半出现在前额或眼睛颧骨之间，患者总会觉得有鼻塞的感觉。这也需要彻底治疗，清除各部位的感染。

    每天进行五至六次的蒸汽吸入法是最佳的治疗方式。尤加利、薰衣草、薄荷、松树、百里香和茶树精油等都很有效，这些精油可以交替使用。出现剧烈疼痛时，可以用薰衣草和百里香精油，缓解鼻塞可用尤加利、薄荷和松精油，而茶树是这几种精油最有效的杀菌剂——非常适合用来消灭感染。

    大蒜解除充血、解毒和抗感染，因此容易患鼻窦炎的人可以提高食物中新鲜大蒜的含量。如果得了鼻窦炎，可以服用高浓度的大蒜胶囊或药片。

    某些食物，特别是乳制品和小麦，会使人身体产生较多的黏膜，让人更容易患鼻窦炎。因此，急性鼻窦炎患者最好避免摄取所有的乳制品和小麦制品，至少要持续禁绝数日。慢性鼻窦炎患者或经常患鼻窦炎的人，最好也完全避免摄取这类食物。数个月后如果病症好了，再慢慢开始试吃些。山羊和绵羊的奶水会比牛奶更适合鼻窦炎患者饮用。

    特殊的脸部按摩可以促进鼻子和鼻窦中的粘液排出，但对急性鼻窦炎的患者来说，这按摩可能不大舒服，可以先进行蒸汽吸入法，减轻鼻塞状况，等一两天之后患者能接受按摩之时再进行。非常轻柔地拍抚（轻扣式按摩法）受感染的鼻窦部位，按压适当的针灸穴位，再加上沿着眉骨和颧骨做圆圈状按摩等，都对患者有益。

    针灸疗法也能有效治疗鼻窦炎，可以配合芳香疗法一同进行。