为什么会口腔溃疡？

口腔溃疡的调理

在我的营养工作室，与顾客交流的过程中，口腔溃疡是经常被问到的亚健康症状．

'我为什么会得口腔溃疡？我怎么样来调理它？为什么它总是经常发作？'这些问题我是经常被问．我也经常回答！

今天这篇小短文的起源就是这里，我把平常与顾客交流的内容整理一下就成了这篇小短文．

什么是口腔溃疡？

口腔溃疡，民间又称为“口疮”“上火”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形溃疡面，周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。

口腔溃疡成周期性反复发生，医学上称'复发性口腔溃疡'(ROU)。可一年发病数次，也可以一个月发病几次，甚至新旧病变交替出现。该病多数发生在20~50岁之间。

口腔溃疡的病因？

说实话，我看医学专业书籍最失望的地方之一就是很多病的病因写着病因不明．我有一个习惯，只要遇上的问题我就会去查相关资料．所以有些朋友经常问我，你怎么有精力写这么多的东西，我只能回答，这是平常的累积．

以上是题外话．我把我平常看到的，听到其它医生讲的，加上有些专业书上所总结的可能原因记录如下：

1、消化系统疾病及功能紊乱 　　

患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。 　

　

2、内分泌变化 　　

有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于雌激素（孕酮等）的水平降低所致。 　　

3、精神因素 　　

有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。 　

　

4、遗传因素 　　

如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80— 90％患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60％患病。 　　

5、其他因素 　　

如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。病毒可能是口腔溃疡的始动因子，但目前尚未在患者血清中查出相关抗体，亦未见从口腔溃疡病损组织中分离出病毒的报道。

细菌对口腔溃疡的作用已提出了多年，与口腔溃疡关系密切的细菌有血链球菌及幽门螺杆菌。体内超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2 和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。微循环障碍致血流速度慢，血液流量低，毛细血管静脉端管径扩张，造成局部缺血、缺氧从而引起黏膜膜损伤，溃疡形成。

血清中缺锌、缺铁、高铜等与口腔溃疡的发生有一定相关性。有报道称戒烟亦可诱发口腔溃疡。牙膏中的成分12-烷硫酸钠可能刺激黏膜，诱发口腔溃疡 。 　　

我认为的原因

实践出真知！因为我调理过不少口腔溃疡的病人，所以在这里我想讲一下我自已的理解．

口腔里是粘膜，它与我们的皮肤是一样的，有一个更新的过程．也就是新的粘膜会代替旧的粘膜，只是这个过程完成的很顺畅，往往在我们不知不觉间就会完成．在这个更新的过程中如果出现了，旧的粘膜已经老化而新的粘膜未形成，就会造成旧有的粘膜因为不耐磨出现破损的情况．很多人在出现口腔溃疡之前，有一种感觉就是口腔粘膜变薄了，好象是不小心就会把它磨破．

所以在我的理解口腔溃疡就是：局部的营养输送障碍造成口腔粘膜的更新出现了问题，新的未生成，老的已老化的现象．

局部的营养输送障碍与营养缺乏有关，与情绪及压力及睡眠不足有关，与饮水过少有一定关系．

调理注意事项

（１）反复发作者，是一个体质问题。故患者宜从改善体质之根本上着手。  

（２）起居有规、饮食有节，劳逸有度。    

（３）饮食多样化，多食蔬菜、水果、忌食煎炸烘烤食品。    

（4）心平静气，对事与人切勿情绪高亢激昂，用心过芳，操劳失常，均会引发火亢盛而致口腔溃疡。

（5）保持大便通道。

　

营养食品调理：

S茶　1包／次　3～5次／日(用300毫升温开水冲服)

维佳力　1粒／次　3次／日(早中晚饭后)

牛初乳　4粒／次　4次／日(早中晚饭前，睡前，去壳化水冲服)

每次吃完食物过后，用浓S茶漱口．茶单宁具有收敛作用,能促使口腔溃疡面愈合.同时,茶能杀菌消炎,茶单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固.

外敷小秘方：

可以把维佳力磨成粉末状撒在溃疡局部．如维生素C 具有抗坏血病作用,能促进伤口愈合；维生素B2能防治各类炎症.还有许多其它多种维生素,对口腔溃疡面的康复均有一定作用.  

有口腔溃疡，同时有便秘问题，一定要解决便秘问题会加速口腔溃疡的愈合．可以用益生菌，低聚果糖，谷维源等营养食品．