六月艳阳天，高考即将来临
在这个一生当中，起着重要决定的日子里
临门一脚，我们慎之又慎
高考只有两天，可是为了这两天
我们准备了十多年
那么
高考前几天，我们该做些什么呢？
停止试题练习多看错题集
这个时候，通常不要再做题了
因为你一旦发现
有自己不会做的题的就会心慌
这样的情绪，给高考带来很大的影响
会产生“觉得自己有东西不会了
到时考试怎么办啊”的心乱情绪
高考前一周，只要看看错题即可
2保持惯性
高考临近
有些考生精神过度紧张，甚至病倒
我们提醒大家
防止两个极端的做法
一是彻底放松
破坏了长期形成的生物钟，会适得其反！
另一个就是挑灯夜战
加班加点，导致考前过度疲劳
临考时打不起精神
按照高考两天的时间，来规划自己的作息时间。一般情况下是：提前一个月培养睡觉的习惯，如作息时间、午休习惯、饮食习惯等。不要大起大落，不要以为要考试，早早上床，反而睡不着！也不要早早起床，结果上午昏昏欲睡！也不要山珍海味，结果消化不良！一切尽量如常，你才能有一颗平常心！考前一周，建议考生，休息调整是必要的，但必须的是微调，特别要把兴奋状态逐步调整到上午9：00~11：30，下午15：00~17：00
3平常心对待
要想取得优异的成绩
在考场上要、保持平常心、心态平稳
不要因为这是高考就过于紧张
往往过于紧张的同学
考得并不理想
而那些平常心对待的同学
大多数会得到正常甚至超常发挥
所以
不要过于压力，用平常心对待
把高考当成平时的一次小测试
高考就那点事儿，要相信
“我行，我能考好”
扬长避短
重心放在薄弱科目
薄弱的科目，往往是你在考试中
获得高分的救星
因为你其它科目，基本稳定了
但是，薄弱的科目
一旦提高一点，在总分排名上
就会有很大的变化
高考一分
可能相差上百成千个人
所以，薄弱科目特别要注意了
5剔除杂念
一切与考试无关的事情
都不要去想
所有的事情
在高考这个决定你命运的事情面前
都是渺小的
如果你此时太在意其它事情
而耽误高考
那会得不偿失
会成为你一生中的遗憾
6充分准备
考前一天，注意看考点
需要提前了解的信息：
自己的考场、座位、考场通道
厕所、医务室等
都要心中有数！
当然考试文具等也要做好准备
其中包括：
准考证、二代居民身份证
橡皮擦、答题笔、2B铅笔等工具
这是必须的！
一般不要用崭新的钢笔书写
要用自己习惯顺手的钢笔
还有你不能带：
手机、涂改液、胶带
平时的储存设备等
答题时书写工整
“先易后难”做考卷
学会放弃，有舍才有得嘛
每科考试结束后，互相不要对答案
免得知道错了题
影响下一科的考试情绪
家长应该如何帮孩子排解焦虑？
家长能否帮助孩子平安度过备考期，家长首先不要将自身的压力转嫁给孩子，此外必须注意以下几点：
⑴、停止在孩子面前反复讲你们自己所谓的价值观、期望值之类的废话；
⑵、停止过度关心；
⑶、停止无休止的唠叨和自卑自怜的行为；
⑷、停止你们自己的焦虑投射在孩子的身上；
⑸、容许孩子有自己的休息放松的方式；
⑹、容许孩子的情绪表达、而停止自己的反击；
⑺、当孩子想要表达自己想法和感受的时候，停止你的说教而成为一名专心的听众；
⑻、提供孩子适当的营养和安静的环境是家长应尽的义务；
⑼、提供给孩子每天有一个共同聊天的时间，内容与考试无关的；
⑽、关注孩子的身心状态的改变，以能及时提供有效的支持和帮助。
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