【 女人养生】二

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• 瘦削少女吃出丰盈 发表日期：2008-09-25

  丰体是相对瘦削而言的。瘦削是肌肉不丰满，形容枯搞，又称“羸瘦”，“虚羸”；而丰体是要使肌肉丰满，健美，充满活力，故又称“丰...

• 女人瘦身边瘦边荤 发表日期：2008-09-25

  对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生的永恒话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体离“魔鬼”总差那么一点呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果，所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准...

• 谁让你的腿变瘦 发表日期：2008-09-25

  怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！ 其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。这里不但要告诉你那些营养素，是美腿小姐不可或缺的，还要得寸进尺提供15种严选出来的美...

• 多食白木耳可以减少皮肤皱纹 发表日期：2008-09-25

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• 水润女人的保湿“菜单” 发表日期：2008-09-25

  如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验；要长相可人，以博得更多人的喜爱和更好的发展机会；要温柔体贴，以讨老公及其家人的欢心。还有更关键的呢，一定要有水润的肌肤！比起前几项来，它其实更容易拥有。寒冷干燥的...

• 肥胖别拿“水”出气 发表日期：2008-09-25

  众所周知，人体各系统的平衡是靠诸如水、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素共同支撑的。常识认为：维生素和微量元素的缺乏导致的是一种病理现象，而脂肪和水分的缺乏或过剩没能上升到病理的高度，实际上，肥胖的概念不仅仅是指体重超标。现在流行的体脂率...

• 春令养颜　多用药膳 发表日期：2008-09-25

  中医认为面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发，人体的脾功能也随之旺盛。因此，春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。下面是几款养颜的食疗方法。1.燕窝冰...

• 晒伤肌肤果蔬修复 发表日期：2008-09-25

  黄瓜榨汁 黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后...

• 减肥不能不吃淀粉 发表日期：2008-09-25

  自20世纪70年代美国医生艾特金斯提出“食肉减肥法”以来，低碳水化合物减肥法便在世界各地大行其道。这种减肥法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的食物，同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。但最近，英国食物标准局首次发出声明，批驳...

• 皱纹的饮食防治 发表日期：2008-09-25

  皮肤皱纹产生的主要原因是人体的衰老，这是不可抗拒的事实。人过了25岁以后，皮肤就开始逐渐衰老。到30岁左右，眼角容易形成小皱纹，因为眼角四周浸有皮脂腺，血液循环作用很小，40岁后，额头开始产生皱纹，到了50岁以后，整个面部就会刻划出人生的年轮了。...

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  • 女网民反容貌伤害计划 发表日期：2008-09-25

    现在已是网络的世界，上网的女性越来越多，时间也越来越长。据报道，在美国，妇女上网人数已首次超过男子成为主力军。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害？ -面部防护 上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电...

  • 美肤乌发-海带炖鸡 发表日期：2008-09-25

    原料?净鸡1只(约重1500克)，水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。??制法产品营养论坛博(1)将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块；将海带洗净，切成菱形块。(2)锅内放入清水，将鸡块下入锅内，上火烧沸后撇去浮沫，加入花生...

  • 饮食的营养和皮肤美容 发表日期：2008-09-25

    人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度与真皮中透明质酸酶含量有密...

  • “白骨精”们的瘦身饮食 发表日期：2008-09-25

    现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市“白骨精”(白领、骨干、精英)，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而...

  • 极品五味 吃出“S”身材 发表日期：2008-09-25

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  • 吃雪蛤膏补肺又养颜 发表日期：2008-09-25

    冬春之交，人体肺部也经受着季节交替所带来的考验。提到既补肺又养颜的美食佳品，莫过于雪蛤膏（即雌性林蛙的卵巢）了。过去这些多为富贵人家享用的滋补食品如今已飞入寻常百姓家，如在广州有六家店铺的“陀广龙雪蛤膏”，便将身价不低的雪蛤膏打造成最经济...

  • 做个“食美人” 发表日期：2008-09-25

    胡萝卜：用鲜胡萝卜捣烂挤汁，早晚擦脸数次，待干后，再用涂有植物油的手帕轻轻拍打面部，并每日喝一杯胡萝卜汁，可治脸上的雀斑，使皮肤变白，光润。 西瓜：吃剩下的西瓜皮请不要扔掉，可用来擦洗脸部皮肤。几分钟后，再用清水洗净，涂上一点面脂。长期坚持...

  • 狂吃花生 做粉嫩MM 发表日期：2008-09-25

    ...

  • 让你身材走样的食物 发表日期：2008-09-25

    让你身材走样的食物高热量、高密度的食物：一般经过油烹调的食物，会提高60%-100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。口味重的食物及又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。过分精致的加工食品或速食：加入大量奶油...

  • 美容绝招：7大美食轻松赶走皱纹 发表日期：2008-09-25

    如果告诉你不用去商场搬一些奢华的化妆品回来对付眼角的小纹，真正的宝贝在你自己家的厨房里，你是不是欣喜若狂呢？一、米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉。把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直...