据说盘古开天辟地时,宇宙分为清浊两气。清者升以换天上星;浑浊就会下降以排放到土壤和植被中。清者上,浊者下,天地有异。从中医传承的“天人合一”的观点来看,我们的人体也是一个小宇宙。在我们的身体里,也有清浊之气。人的健康离不开这股清浊之气。
人体的清气是什么呢?
所谓清气,是指水谷从脾运化升清的作用上升分布于心肺的精气。要知道,我们平时吃的食物,经过脾胃肠道的转运、消耗、吸收,逐渐变成了细微的物质。这种细微的物质基本上相当于现代医学所说的“营养”。这些细微的物质需要分布在人体各处。
脾,在中医理论中有“升清”的作用,意思是水谷潜移默化地将这些细微的物质运到心肺、头面部,再通过心肺的作用转化为血液进而滋养全身,这一过程是人体“清气上升”的过程,而在这个过程中,脾是当之无愧的动力,所以我们说清气源于脾。
什么是人体的浊气呢?
就是人体排出的脏气浊物体。这种浑浊的东西,在正常情况下是靠胃气往下走的。
中医认为脾主升,胃主降。胃气一降,肠胃通畅。同时,胃气的衰败在一定程度上也源于脾气的上升。因为有了“升”,才会有“降”。这是古人对唯物辩证法的自然运用。所以,很多便秘的人都会肚子胀。为什么?因为胃胀,失去了降性,脾不升,胃不降,从而导致肠道引流紊乱。因此说,浊气起于胃。
脾胃出了问题,清气不升,浊气不降,会怎么样呢?
这是一种气机紊乱。最典型的表现是腹胀和腹泻。腹泻起源于哪里?源于气不升。清气不升而降,则腹泻。
腹胀从何而来?
源于胃气不降。胃气不降,停留在中焦,中焦沤的作用继续加强,就会引起胀痛;很多消化系统疾病患者,尤其是慢性胃炎患者容易出现这种情况,表现为腹胀、腹泻、食欲不振、乏力。因为,清气下降则生飱泻,浊气上升则生䐜胀。因此,清气和浊气在我们体内应该是自然分离的。如果清浊不分,人体气机就会紊乱、停滞。这就好比天地之间混沌不开,我们的人体自然就会百病缠身。
为什么会脾气不好、胃气不旺?在众多原因中,脾胃虚寒,出现清气不升、浊气不降的问题,爱吃生冷食物,或饥饱不平,或吹冷风,或喝冰镇啤酒、冰鲜西瓜,时间久了损伤脾胃之气。表现为腹部常痛,天冷时重。常感到腹胀、呕吐,还容易腹泻、肠鸣,随着脾胃虚寒倾向日益严重,四肢也会逐渐不温不火、怕冷。这样的人上了年纪,就会形成脾肾阳虚,这是一个棘手的问题。
遇到这样的情况该怎么办呢?
在这里,有个饮食处方供大家参考如下:干姜1~3克,高良姜3~5克,粳米50~100克。将干姜、高良姜洗净切片,粳米淘洗干净。先将姜片加适量的水煮沸去渣取汁,再将粳米加入上面的药汁,文火煮成粥。夜间温服,秋冬季服用最佳。这里的干姜辛热入脾胃,可温中散寒,助阳通脉。《珍珠囊》说干姜有四种用途。第四个用途是“治疗感冒腹痛”。另一方面,高良姜,性辛,味热,为纯阳之品,入脾胃经,可散寒止痛,治疗慢性寒性疾病。
以上,脾胃虚寒者用之最佳。
对于胃阴虚、胃火过盛的人则适得其反。
综上所述,清气出于脾,浊气出于胃。如果没有清浊之分,寿命就不会很长,为您说明这个道理,不知道你有没有意识到。
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