维生素B族

维生素B属于水溶性的维生素。

维生素B族，一般包括：维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12等。

维生素B1：

维生素B1在人体内参与多种物质的代谢，特别是能参与糖类的分解代谢，还可以促进胃肠道蠕动增加食欲，具有保护神经系统的作用。

维生素B2：

如果缺乏，其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如：口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等。

维生素B3：

维生素B3又名烟酸，是一种水溶性的维生素。如果人体缺乏维生素B3，临床上该病主要表现为皮炎、腹泻、痴呆及死亡，又称为“4口征”。

维生素B6：

维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。

维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氦基酸代谢有密切关系。

临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

维生素B12：

维生素B12促进甲基转移，促进红细胞的发 育和成熟，使人体造血功能处于正常状态，预防恶性贫血。