日月穿梭，春秋代序。青春倏忽即逝，老年转瞬来临。天行有常，纵谁人能与逆转？人生无愧，虽老至亦可安然。是故花开莫喜，花落勿哀。
告别相戕，回归府第。抛虚名似破帽，弃利欲如敝履，岂清福之弗享，却天年而不颐。一身轻松，万机拒理。开卷揽古，知世事盛衰兴替；奋笔急书写人间哀乐怒喜。养花卉扮靓四季，豢宠物乐煞双星。把酒临风，一人自斟自饮，海阔天空众友各抒胸臆，厮杀于楚河汉界，仿黄石公隐居之风；垂钓于水滨湖畔，笑姜子牙入世之欲。唱遍三皇五帝，才子佳人;弹出七弦八管，黄钟大吕。云峰霞岭，尽情攀援，看身轻体健，意得志满，松间竹径，放怀高歌，心旷神怡。着时装款款亮相，群媪展爱美之心，寻佳偶双出双入，鳏翁达求异之情。得失瞩子，共议前车之鉴，含饴弄孙，，尽享天伦之乐。电脑网络，虽晚辈之捭阖；高新科技，看老夫亦来纵横，身居斗室，世界无不通晓，思接万里，天下尽在掌中。
一日三餐，五谷八疏，饭应柔软，菜必新鲜，亲粗茶淡饭，少膏梁与厚味，酒虽美而限量烟却毒故杜绝，食无求饱，居只冀安。迎旭日，舞龙泉于公园；送晚霞，演太极于庭院。采天地之灵气，取日月之精华。春花秋月，赏自然风光；夏雨冬雪，观自然之景色。帮老妻择菜洗碗，为苍翁缝袄织衣。月光银发相映，日色金婚肝胆相照，老伴常絮，岂非精神而关爱？子孙偶杵，却是成熟亦卓见。抑郁与寡欢齐飞，风度共情怀一色，无心里之荒漠，有精神之绿洲。心舒意畅，寿自无涯，体健思清，福却有依。虽鹤发童颜，更仙风道骨。
大德颐寿，非千古之懿训？小恶损阳，叹一念之误行，君子之意常存，小人之心毋有，推己其人，念他人设身处地，爱人如己，扪自心可对苍天。大喜大悲，于谁有益？小贪小占，与我无缘，闲言碎语理甚；转头皆空，是非对错何谈？六亲无嗔无怨，四邻有礼有情，欠账必还，，哪怕一针一线，施恩亦忘，纵使如山如海，献爱心岂不倾力，耄耋弗让弱冠，助公益自当热衷，，翁妪犹是先驱，。休问人间冷暖，管他世态炎凉，浩气自存。有始有终，立天地而伟岸；无愧无悔，憩寝亦坦然。
故曰：老亦当歌
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