屁股大的女人 这点很致命！一定要注意

2016-12-16 关爱女性健康的 点到 点到

 

因此，美国西北大学医学院研究表明：“苹果形”身材的女性记忆力好于“梨形”身材的女性。

这份由美国西北大学医学院进行的研究发现，通常被认为体形笨拙的“苹果形”身材女性，其实其记忆力要远远好于身姿曼妙的“梨形”身材女性。研究人员认为，这与“梨形”身材女性的脂肪主要堆积在臀部而非腰腹部有关。

研究人员发现，适量的脂肪有助于保护大脑的各项功能，特别是记忆力，而腰腹部稍稍有一点儿脂肪堆积，则有助于女性分泌身体必需的雌激素，尤其是对于绝经期妇女而言。

在对8745名年龄在65至79岁的绝经期妇女进行记忆力测试后，研究人员得出结论，拥有“梨形”身材、腰细屁股大的女性记忆力最差。

美国芝加哥西北大学研究表明：“梨形”身材的女性大脑血流容易受阻，更易患老年痴呆。这项研究是来自于芝加哥西北大学，他们的研究人员对将近9000名的女性进行了测试，结果发现臀部大的女性容易出现记忆力丧失等方面的问题。

相关负责人表示，臀部的脂肪可能会造成大脑中某种血栓的形成，导致老年痴呆症或者大脑血流受阻。他建议，臀部肥胖的女性应该积极减肥。

日常生活小习惯避免肥胖

饮食正常：一日三餐

有的人认为，少吃一餐饭就能减少热量的摄入。营养学家认为这个观点是错误的。用餐时间间隔过长的话大脑会积蓄能量直至下一餐。也就是说，这顿饭不吃，下顿饭你会吃得比正常进食量多，而且脂肪也会因此大量累积。

控制吃饭速度：细嚼慢咽

人吃饱了，并不能一下子告知大脑。这中间需要一段反应的时间。有专家建议，用餐时间控制在20分钟以上，要慢慢进食，这才能 “边吃边瘦”。吃饭吃得过快的人，往往胃肠不好，还会容易因一下吃太多而造成肥胖。多咀嚼的优点在于即使是少量进食仍能向大脑传达饱腹的信号。

每日多喝水

研究表明，12周内饭前喝2杯水的人比不喝水的人减少了超过30%的脂肪。其实，水中不含杂质，更有利于加快人体新陈代谢。

每日坚持运动

每天保持一定的运动量，无论多少，都能使身体更健康，而且还会加快体内新陈代谢，不容易发胖。

保证正常作息

成年人每天需要7.5小时的睡眠，提倡早睡早起，不仅养颜美肤，而且不容易发胖。因为不充足的睡眠会使人形成易胖体质而很难减肥成功。

你身边的 她/他 是梨形身材吗？转发给 她/他，样她注意点吧！