可爱的少女们，你们还记得自己第一次来大姨妈的情景不，有木有被自己的突然出血吓到？？小编依稀记得当时自己是如何的慌乱与尴尬啊，想想就心有余悸的样子。
你们还记得自己初潮时候尴尬事儿吗？可以在下面留言和小编分享下啊！言归正传，今天就由小编我给大家讲解下女性一生的“好基友”大姨妈一生曲折的故事哈！
青春期——10~20岁
姑娘们第一次来月经，我们叫做初潮，听着有木有感觉很美好。小编来个诗意一点的语句来形容下哈：那抹殷红象征一个女孩从此走进女人这道门。有木有很富有诗意，小编现在越来越佩服自己啦！那个小编分享想自己第一次的尴尬情况，不许笑喷啦啊！
数据显示：
大多数女孩的初潮年龄多在13-14岁之间，但可能早在11岁或迟至15岁。初潮是青春期的重要标志。女孩到了青春期，在下丘脑和脑垂体激素的影响下，乳房已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出了阴毛或腋毛。
近年来，月经初潮年龄有提前趋势。在这里小编特别提醒各位粑粑麻麻们，这可能是儿童性早熟的标志，各位爸爸妈妈们应当注意一下啦！
儿童性早熟
是指在青春期以前，就过早的出现了与年龄不相称的第二性征。一般认为女孩在8岁以前出现乳房发育，在10岁以前月经初潮。性早熟的儿童生长和骨成熟加速，骨骺过早融合，成年后的身材反而比较矮小。
所以各位爸爸妈妈们要时刻关注自己小朋友的身体变化，一旦发现性早熟的特征，需要尽快就医。
很多粑粑麻麻会问了，什么情况会导致我家娃儿性早熟？别急哈，听小编继续往下说。
激素刺激
儿童性早熟，其实和生活中摄入的各种各样的激素有关。长期食用含激素量超标的食物可能会引发儿童性早熟。除了饮食方面，环境污染，同样也会产生激素，成为儿童性早熟的成因之一。
进补情节
有的粑粑麻麻为了给自家娃儿加强营养，选择了补剂和口服液，这里面可能含有激素成分，长期服用，可能会引发儿童性早熟。
油炸类食品
现在的小朋友特别喜欢吃油炸类快餐食品，比如炸鸡、薯条等等。这类食品含有很高的热量，这些多余的热量会在儿童体内转化为脂肪，引发儿童内分泌紊乱，导致儿童性早熟。
误服性激素药物
一些成份不明的保健品中可能含有性激素药物，或者误服避孕药也会导致性早熟。所以说啊，各位爸爸妈妈们一定要看好自家娃儿，避免他们误服避孕药。
过早的心理刺激
现在的社会，电子设备层出不穷，让很多娃儿从小就用上了手机、电脑、iPad等等。过早的让儿童接触到一些超过其年龄的东西。过早接触这些内容，也促使了儿童性早熟的发生。
光污染
光污染也是现代生活中一大污染源，儿童若受过多的光线照射，会减少松果体褪黑激素的分泌，导致性早熟。
生育期20-40岁
生育期是卵巢生殖功能与内分泌功能最旺盛的时期。这个时期的我们性功能旺盛，卵巢功能成熟并分泌性激素，已建立规律的月经周期。大部分人月23-35天来一次月经，平均为28天。经期从2天到7天不等，经血量一般较多。大家可以记录好自己的月经周期，提前做好准备。毕竟有经验了嘛，要再出现尴尬情况，多丢人啊。在月经来临前，大家可能会感觉到头痛、易怒、沮丧、焦虑以及疲倦等。在经期可能会出现痛经的现象。不过不用害怕，如果疼痛特别厉害，还是需要去医院就诊，遵循医嘱，进行服药或治疗。
绝经期45岁以后
步入这个阶段，大家面临着绝经的到来了。这个时期，我们的卵巢功能进一步衰竭。
绝经期的我们可能会面临绝境综合征，其主要表现为：潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等。可能会引发很多妇科病的出现，如：阴道炎、尿道炎、子宫出血等。
如何延缓绝经期小编给大家介绍几个小方法：
1.学会调节情绪。人在轻松愉快的环境内，内分泌系统及新陈代谢等各项生理机能都会处于平稳状态，体内的免疫活性物质分泌也会加强，这样可以增加自身的免疫力呢。反之，不良的情绪，会引发高血压、冠心病等，不利于我们的身体健康。
2.保证睡眠。良好的睡眠，对滋养卵巢有着很大的作用。
3.科学生活。科学的生活饮食习惯，可以保护我的卵巢，多喝牛奶、多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的良好习惯。不要吸烟；不宜喝酒，酗酒；调整休息和睡眠，不要熬夜，保持良好的生活习惯。
4.适量补充雌激素。适量的补充雌激素能够有效地起到滋润卵巢的作用，达到延缓女性绝经期的目的。
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